普洱茶减肥有效果吗

普洱茶属于黑茶，是含有茶多酚较为丰富的一种茶叶，而茶多酚具有美容养颜，增强肌肤抗氧化的能力，促进皮肤白皙的功效，是皮肤的有效保护剂，同时普洱茶还有利于脂肪的代谢，能通过造出更多的益菌群提高酵素帮助分解腹部的赘肉，所以被誉为减肥茶。那普洱茶减肥吗?有其他什么功效呢?注意事项又有哪些?

一、普洱茶减肥吗

常喝普洱茶，有利于促进人体脂肪的代谢，另一方面普洱茶中丰富的茶多酚能有效去脂解油腻，有利于体内脂类化合物从粪便中排出，从而起到一定的减肥瘦身作用。

二、普洱茶的其他功效

1、解酒：喝普洱茶能够补充维生素C能有助于酒精在肝脏内解毒，同时普洱茶中的咖啡碱有利尿的作用，能帮助达到解酒的效果。

2、养胃：适当浓度的普洱茶水进入人体肠胃，会对胃形成有益的保护层，起到养胃、护胃作用;

3、降高血压：普洱茶中含有维生素C、维生素P和茶多酚等物质，都能有效防治高血压，尤其是茶多酚发病毛细血管、儿茶素类化全物和茶黄素对降低血压的效果帮助较大。

三、注意事项

1、普洱茶在泡茶前需要洗茶，这一步不可省略。由于加工工艺的原因，用开水的第一泡茶记得要倒掉，更助于卫生和健康。

2、喝茶时切忌一下子直接猛灌，容易造成肠胃负担，也不能让肠胃充分吸收。

3、普洱茶减肥是一个长期的过程，需要持之以恒，同时结合饮食和运动，减肥效果更佳。