艾叶泡脚连续泡几天好(艾叶泡脚可以天天泡吗?艾叶泡脚能天天泡吗?)

艾叶泡脚连续泡几天好

艾叶的药用价值很高，很多人用艾叶来泡脚，那艾叶泡脚连续泡几天好？艾叶泡脚的排湿反应？

艾叶泡脚连续泡几天好

每天泡

对于一些处于急性期或者是寒湿症状较为严重的人群，是可以坚持一段时间天天泡脚的，这样能有效地帮转改善和缓解症状，但由于艾叶本身性质温热，且属于中草药，因此为了避免出现上火以及副作用等。

一般建议这类人群，连续泡一段时间后，症状有所改善，就及时调整泡脚频率，一周2-3次即可。

隔2-3天泡

对于一些本身寒湿症状较轻或者只想通过艾叶泡脚来保健的人群来说，并不一定要连续泡几天或者每天都泡，一般建议隔2-3天泡一次即可，这样也能有不错的效果。

艾叶泡脚的排湿反应

艾叶有驱寒除湿的功效，用艾叶泡热水脚的话，能舒畅气血，温经通络，更有利于人体将湿气排出体外。

一般情况下，如果泡完脚之后如果体内的湿气有被排出的话，可能会出现身体出汗，甚至大汗淋漓，以及大便增多，有的还会排出黑便，小便也会增加，泡完脚后会有身体轻松、浑身神清气爽、睡眠质量改善等反应。

艾叶泡脚多久见效

一般情况下一个月左右，但具体视情况而定。

艾叶泡脚多久见效主要是由个人的体质所决定的，一些体质寒凉程度较为严重的，且本身身体代谢能力较好的人群，可能见效的时间就会比较快。

而对于一些本身没有什么不是症状或者程度较轻的人来说，可能自身感受到的效果就没有那么强烈、快速，但一般情况下用艾叶泡脚的周期为一个月，见效时间也大概在一个月左右。

艾叶泡脚什么时间泡好

下午或者睡前。

对于一些时间较为充裕的人来说，下午四到五点的时候用艾叶泡脚是一个很好的选择，主要是因为这个时间段是人体膀胱经和肾经气血最旺盛的时候，这个时候泡脚能更好地帮助人体补肾、补气血。

而对于一些时间不是很充裕的人群来说，睡前用艾叶泡脚也是可以的，能帮助缓解身体的疲劳感，使身体放松，有利于当晚的睡眠。

艾叶泡脚可以天天泡吗?艾叶泡脚能天天泡吗?

泡脚是当前流行的养生治疗方式，可以在水中加入多种中草药，比如添加艾叶泡脚可以治疗各种皮肤病和脚气。那么艾叶泡脚可以天天泡吗?艾叶泡脚能天天泡吗?
艾叶泡脚可以天天泡吗
中医师介绍艾叶泡脚是不可以天天泡的，每周2到3次就好。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。

对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
艾草泡脚的功效与作用
1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾叶泡脚连续泡几天效果才好 艾叶泡脚用不用加盐

1 艾叶泡脚连续泡几天效果才好 刚开始一般连续2-3天。

艾叶泡脚是不宜天天使用的，以免引火下行，造成头面部气血不足，从而引起头晕、头疼等不适情况，若是自身寒湿气较重的话，刚开始是可以连续用艾叶泡脚的，一般在2-3天，有明显好转后，可调整为一周2-3次，这样能够发挥艾叶泡脚最大的药用价值，还不会对自身健康造成影响。

2 艾叶泡脚用不用加盐 可以加也可不加。

艾叶泡脚时，是可以选择加盐或不加盐的，加盐的话，盐能够增强杀菌消炎的功效，对于脚部的细菌等微生物有所抑制，预防脚气的效果有所提升，若是不加盐的话，艾叶本身是一种中药材，单独用来泡脚也能促进局部血液循环，起到活血通络、祛湿散寒等功效；因此艾叶泡脚加不加盐具体看个人选择。

3 为什么艾叶泡脚后嘴苦 可能是排毒反应。

艾叶作为一种中药材，本身有一定的副作用，在用来泡脚之后可能会出现大便黑色、嘴苦、出汗等排毒反应，一般来说，几天后排毒反应就会自然消失，且排毒反应是将身体内的毒素和垃圾排出体外，从而增强自身免疫力，若是嘴苦情况3天后还没有改善，甚至更为严重的话，可能要考虑自身身体情况，这时建议前往医院进行检查，并专业治疗。

4 艾叶泡脚是煮还是泡 建议煮。

艾叶泡脚一般建议煮，因为艾叶泡并不能将其中的营养成分完全析出，对于泡脚的效果也会有所降低，一般来说，需将艾叶清洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，慢慢煮沸直至颜色变为褐色即可，注意需自然放凉，至45摄氏度即可，若是加入凉水的话，会稀释艾叶水中的有效成分，对药用价值有所降低。