可乐和牛奶千万不要一起喝！！！

谁懂啊！居然还有人不知道牛奶和可乐不能一起喝！！前段时间遇到一位患者，肚子疼的无法忍受赶紧来医院挂了个急诊，这个病号正好让我碰到，问了一下才知道 患者有每天喝奶的习惯，今天家里有人做客，就给买了可乐喝，结果喝了这两种饮料之后就开始肚子疼、便秘。听到这里我觉得有必要给他解释一下这个情况

可乐中含有大量的碳酸，而牛奶中有大量的蛋白质，这两种物质相结合，会形成沉淀物，比较容易出现便秘的症状。而且牛奶中含有丰富的钙离子，与碳酸结合会造成胃肠道负担，不仅会发生腹痛，而且开会出现恶心呕吐的情况。

患者听到这些特别担心，作为一名专业的医生，我安抚好他之后，又给了他一些相关的缓解方法

1、热敷：我们可以用热毛巾敷在肚子上，能够促进局部的血液循环，帮助减轻胃肠道负担，这样就能够缓解症状了

2、适当运动：可以适当的进行跑步、骑自行车‍♀️，这些有氧运动能够增强身体的新陈代谢，对缓解便秘有一定的帮助哦。

3、合理膳食：饮食上可以多吃一些维生素比较丰富的食物，比如猕猴桃、番茄这些，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复呢。

患者按照我说的方法照做了，过了两天特地来医院告诉我说症状我已经消失了，我感到特别的欣慰。因此在日常生活中一定要养成一个良好的饮食习惯，千万别再影响身体健康了