保护健康的第一步，拒绝食品添加剂！！

我发现市面上有很多食物，多多少少都会添加食品添加剂，刚刚在门诊坐诊的时候就遇到了这样一位患者，他特别喜欢吃辣条、薯片这些垃圾食品，时间长了总是感觉肚子像针扎一样痛，而且总有恶心呕吐的症状。患者觉得是食品添加剂的原因，那么食品添加剂对人体有害吗？关于这个问题，我给患者做出了简短的解释☀️

市面上我们常见到的碱、抗氧化剂等等这些食品添加剂，如果添加在食品当中，那么说明添加的种类数量是符合国家标准的，属于合理的食用范围，适量吃不会对身体有特别大的影响。辣条、薯片一般含有多种食品添加剂，如果购买到了一些不合规的产品，这可能就会对我们的胃肠道产生刺激，就会发生胃肠道不适的症状。所以说适量吃含有食品添加剂的食物一般不会对身体健康产生危害，但是吃一些不按标准添加食品添加剂的食物，一定会对身体健康产生危害。

患者听了我的讲述之后，表示再也不吃这些垃圾食品了。针对他肠胃不适的症状，我建议他从这几个方面入手治疗，希望他能够赶紧缓解症状

热敷：我们可以用热毛巾敷在肚子上，促进局部的血液循环，这样就能够帮助胃肠蠕动，改善症状了

按摩：也可以用按摩的手法揉肚子，也是可以帮助胃肠道蠕动，减轻疼痛的症状呀

调整饮食：千万不要再吃这些辛辣刺激的食物了，我们可以多吃软面条、小米粥这些清淡易消化的食物补充营养，提高自身的免疫力哦。

患者回家通过我的建议做了相应的治疗，过了两天来复查说症状已经完全消失。这真的让我感到欣慰，所以说，身体不适，一定要来医院检查，早发现早治疗，可以减少对身体的损害。