科普，吃冻梨三大禁忌要牢记

随着网络的发展，各种美食的传播速度也越来越快。最近，一种来自东北的特色水果——冻梨，在网络上迅速走红。许多人都被它那独特的风味和丰富的营养所吸引。但是，作为一名医生，我们在享受冻梨带来的美味和健康的同时，也不能忽视它的几个禁忌哦！！今天门诊来了一个这样的患者，因为特别喜欢吃冻梨，但是每次吃完冻梨后都会肚子疼，于是便问我冻梨的禁忌，那么冻梨到底有哪些禁忌呢？我便给他做了一些详细的说明。

1、冻梨不宜与寒凉食物同食：冻梨本身属于寒凉性质的食物，如果与寒凉食物同食，会加重身体的寒凉程度，不利于身体健康。

2、冻梨不宜空腹食用：空腹时人体的胃酸分泌较多，而冻梨又属于寒凉性质的食物，因此空腹食用冻梨会加重胃酸分泌，容易引起胃部不适。

3、冻梨不宜与螃蟹同食：螃蟹属于海鲜类食物，其营养成分中含有大量的砷。如果与冻梨同食，可能会导致大量的砷化合物不能及时排出体内，从而引起中毒等不良反应。

上述患者了解到相关的禁忌后，心理大概有了一些了解。我也给了他一些小的建议，日常可以做以下几个方面着手。

✔️1、调整饮食：在平时需要合理调整饮食习惯，避免经常吃辛辣刺激寒凉的食物，比如辣椒、大蒜、冰淇淋等，可能会加速胃肠蠕动，导致肚子疼的情况加重。

✔️2、注意腹部保暖：需要根据自身情况做好自身保暖工作，可以使用暖水袋进行腹部热敷，10~15分钟，每天热敷3~5次，能够促进局部血液循环，改善症状。

日常生活中合理调整生活方式，一旦身体出现不适的情况，需要第一时间寻找医生的帮助哦！