健康科普：羊奶是温性还是寒性，你知道吗?

春天又是一季的轮回，此时正处于春冬的交替，身体容易诱发疾病，在此期间喝牛奶会有意想不到的好处，但是今天有一位粉丝私信我，羊奶到底是温性还是寒性？我给他做了详细的解释：

羊奶属于药食同源类食物，味甘，性温，所以羊奶是属于温性的食物。羊奶入胃、心、肾经，具有滋阴养、补益肾脏、润肠通便、解毒等功效，在临床上可以用于缓解反胃、恶心、口疮等症状。

另外，羊奶中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，平时适当服用，可以满足机体所需要的营养，有利于增强机体免疫力，同时还可以预防疾病。

根据这位粉丝的疑问，给他总结了羊奶的相关内容，希望对他有所帮助。但是，在平时要适当喝牛奶，如果存在以下情况一般是不建议喝羊奶的：

1、羊奶过敏者：如果对羊奶中的某些成分过敏，一般是不建议服用的，否则会诱发过敏反应出现皮疹、瘙痒等症状，不利于身体健康。

2、乳糖不耐受者：羊奶中含有大量的乳糖，患有乳糖不耐受的人群一般是不建议服用的，否则会影响胃肠道的正常生理功能，在临床上通常会出现腹痛腹泻等症状。

3、不可喝生冷的羊奶：生冷羊奶中含有大量的病原微生物，平时服用后可能会导致病原体入侵，诱发胃肠道出现炎症。

粉丝通过我的留言对羊奶有了初步的了解。希望其他人看到这段话后能有所收获，记得点赞收藏转发。