早上喝咖啡对身体好吗

早上喝咖啡是否对身体好需要根据具体情况判断。如果早上不是空腹喝咖啡，通常对身体好，若早上空腹喝咖啡，通常对身体不好。

一、对身体好的情况

适当的喝些咖啡能够达到缓解疲劳的效果，如果在早上吃完早饭后，适当的喝些咖啡，对身体健康是有好处的，而且还可以保持一天的好精神。

咖啡是由咖啡豆烘焙、磨粉、冲泡而成的一种饮料，其中含有大量的咖啡因，可以刺激大脑皮层，从而达到提神醒脑的效果。而且咖啡还可以提高机体的新陈代谢，减少肌肉疲劳。

二、对身体不好的情况

咖啡能够提神醒脑，但是通常不可以空腹喝，否则会对胃肠健康造成影响，甚至还有可能会出现胃痛、反酸、烧心等症状。所以早上空腹喝咖啡对身体不好。除此之外，胃炎、胃溃疡患者也不宜过多饮用咖啡，以免加重病情。

由于咖啡中含有的咖啡因和单宁酸会使神经系统处于兴奋状态，因此咖啡不宜在晚上睡前饮用，以免出现失眠的情况。平时喝咖啡时也要控制摄入量，避免饮用过多后增加胃肠负担，也要避免与药物同时服用，以免影响药效。