奶茶的危害

少量喝奶茶一般没有危害，但如果大量喝可能会造成肥胖、失眠、血糖升高、生长发育迟缓等危害。

1、肥胖：奶茶的热量比较高，如果长期大量喝，可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积在体内后，容易诱发肥胖现象。

2、失眠：奶茶主要是由茶和奶制品制作而成，如果过量喝奶茶，当中的茶多酚很有可能会导致大脑皮层处于兴奋的状态，从而影响正常的睡眠。

3、血糖升高：奶茶当中的糖分含量比较高，对于本身血糖偏高的人群，在喝奶茶后可能会导致血糖升高，还会造成血糖波动较为明显，还有可能会对血糖的控制造成不良影响。

4、生长发育迟缓：生长发育期间需要营养成分的支持，如果在生长发育期间经常喝奶茶，还有可能会导致其他营养成分摄入不足，进而影响生长发育情况。

在日常的生活中需要养成良好的饮食习惯，保持多元化的饮食，应尽量避免饮用刺激性的饮品。在生活中应以新鲜的水果以及蔬菜和肉类食物为主，可以补充机体所需要的营养成分，有利于机体运转。