苏打饼干吃了会胖吗

苏打饼干吃了一般不会胖。

苏打饼干的主要成分包括小麦粉、苏打、鸡蛋、食用香精等，其中的糖分含量比较少，属于一种热量较低的零食，适量吃一般并不会引起机体发胖。

苏打饼干中含有碱性物质，通常可以中和胃酸，减少酸性物质对胃黏膜的刺激。若出现胃反酸的症状，适量吃苏打饼干，对病情缓解有帮助。

苏打饼干在制作的过程中添加了钠离子，适量吃可以调节体内水分和电解质的平衡，有利于预防电解质发生紊乱。

适量吃苏打饼干，可以为机体提供蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B、维生素E等营养成分，有利于提高机体的免疫力，对维持机体健康有好处。

苏打饼干在制作的过程中，添加有大量的盐分，一般不建议大量吃，以免影响肾脏正常的功能代谢，出现皮肤水肿，或者诱发血压升高。

此外，日常的饮食需要多样化，通常还可以适量吃新鲜的蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶，来保证机体营养充足。且要定期前往医院做体检，随时了解身体的健康状态。