喝适量的酒对人体有这4大益处

众所周知，喝酒对身体不好，要少喝酒，喝酒伤肝。其实，这句话只是针对那些经常大量酗酒的人。因为喝酒对身体健康是否产生影响，取决于饮酒量，过量喝酒就会危害健康。在生活中，适量喝酒反而对人体健康有利。那么，适量喝酒对人体有哪些好处呢？

适量喝酒对人体有哪些好处？

1、通过研究发现，饮用适量的红酒能够提高心脏功能，有效预防中风、心脑血管疾病、心脏病等疾病。在逢年过节的时候，饮用一些红酒对身体健康有益，还能够美容养颜，预防衰老，滋养肌肤等。

2、通过研究发现，适量喝酒可以预防肿瘤，同时，还可以促进血液循环，加强身体代谢。因为酒精能够提高细胞活性，同时，可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。

3、适量喝酒可以降低有害胆固醇，人体摄入过多胆固醇对健康不利，因此要降低胆固醇对人体的伤害。适量喝酒可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。

4、适量喝酒可以激发大脑智能，比如葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。

过量喝酒有哪些危害？

1、大量喝酒对肝脏伤害极大，容易诱发脂肪肝，肝硬化，酒精肝等，严重时还会出现肝癌。

2、酒精能够使人体中枢神经兴奋，长期饮用酒会导致心律失常，因此需要控制好饮酒量。

3、过量喝酒容易导致肥胖，加速身体的老化，皮肤也会受到影响。

4、长期酗酒的人容易血压升高，心脏的负担加重，严重时出现心脏功能异常。