吃了薯片可以吃鸡胸肉豆腐吗

吃了薯片可以吃鸡胸肉豆腐吗

吃了薯片是否可以吃鸡胸肉豆腐需根据个人情况判断，如果薯片进食较少或消化能力较好，一般可以吃鸡胸肉豆腐，如果薯片进食较多，或消化吸收能力不太好，一般不可以吃鸡胸肉豆腐。

1、可以：薯片是属于油炸食物，比较油腻，鸡胸肉豆腐含有的蛋白质较多，薯片和鸡胸肉豆腐一般不会相互冲突，也不会影响各自的营养补充，如果薯片进食较少，消化吸收能力较好，一般可以继续吃鸡胸肉豆腐。

2、不可以：如果个人消化能力不太好或薯片已经进食较多，此时一般不可以吃鸡胸肉豆腐，如果一次性进食过多，可能会导致消化吸收功能异常，消化负担加重，比较容易出现恶心、呕吐等症状，影响个人身体健康。

平时需要保持营养均衡，避免吃过多油炸或高蛋白食物，若进食后有不适症状出现，需要尽快就医进行综合诊断治疗。

薯片可以空腹吃吗

最好不要，薯片的营养价值很低，由于其中含有大量的脂肪和能量，多吃不仅会破坏食欲，还容易导致肥胖，它同时也是皮肤健美的大敌，其中含有过多的丙烯酰胺，是致癌物质，多吃的话毒素不易排出，对健康危害很大的。建议不要多吃。

早上起来可以空腹吃薯片吗？

不可以。

薯片是当之无愧的“最差零食”。这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺。薯片还有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。

薯片等油炸食品对人的危害更大，过多地摄入淀粉、油炸类高热量、高脂肪食物会影响膳食平衡，甚至出现糖尿病、冠心病和高脂血症。一个20岁左右的年轻人，如果一顿饭只吃鸡腿汉堡、中份薯条和饮料，摄入的热量就能达到1000千卡，再加上运动少，脂肪就会越储存越多。

扩展资料：

不能空腹吃的食物：

1、西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。

人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求：所以，西红柿不宜空腹吃。

2、牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

3、空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。

4、空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。

如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值就降低了。

5、柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

参考资料来源：人民网-空腹吃这18种食物等于自杀

鸡肉和豆腐可以一起给宝宝吃吗

民以食为天，吃是我们生活中不可缺少的。说到吃，中间的学问可以说是博大精深。就拿我们餐桌上的菜肴来说吧，我们不光要注意食物之间营养的搭配，还要注意相生相克的食物链。今天我们介绍一下我们家庭最常见的两种菜——鸡肉和豆腐。那鸡肉和豆腐可以一起食用吗?答案是肯定的。下面介绍一下鸡肉豆腐的做法。

鸡肉豆腐的做法：
步骤：
1.豆腐切块，入油锅中炸成金黄，炸好后捞出备用。
2.鸡胸肉切丁。
3.糖，醋，酱油，盐，少许淀粉配成碗汁。
4.锅中加油，热后放鸡肉炒变色。
5.加入豆腐继续翻炒，放入碗汁翻匀，洒上香菜末即可。
6.材料：盒装豆腐半盒、亨氏瓶装鸡肉泥1/2瓶
7.制作方法1：将豆腐压碎，拌入生粉;
8.制作方法2：倒入亨氏鸡肉泥搅拌均匀;
9.制作方法3：将豆腐鸡肉泥摊入小盘子在沸水中蒸5分钟。
10.专家点评："1、豆腐含优质的植物蛋白，其中必需氨基酸较全面，满足人体所需;
11.鸡肉富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，鸡肉蛋白含有人体所需的9种必需氨基酸，是很好的蛋白来源。"
专家爱心贴士：
"微量元素包括铁、锌、铜、锰、钴、锶、氟、碘、锂等，摄入不足会影响宝宝的智力发育。其中铁、锌缺乏的几率较高。
1.婴儿期轻度缺铁性贫血就可能影响大脑发育，单纯的缺铁也会导致儿童注意力分散、学习能力下降等;膳食中动物血、动物肝脏、红肉(猪肉、牛肉等)及蛋黄等含铁量较高;
2.婴幼儿期缺锌会导致学习困难及脑发育障碍;膳食中肉类、海产品等是锌的最好来源。"
鸡的做法有很多，比如红烧鸡肉，辣子鸡丁，油炸鸡翅等等，今天我们又学习了鸡肉豆腐的做法。大家在工作之余可以享受一下烧菜的乐趣，自己亲自下厨，烧几道美味营养的菜肴。只要我们善于用心，我们一定可以发现生活中很多适合我们的美食。