果蜜甜蜜的背后：它对你的身体影响吗?

果蜜甜蜜的背后：它对你的身体影响吗？

果蜜，这个听起来就甜甜蜜蜜的饮品，以其独特的口感和丰富的营养赢得了众多消费者的喜爱。 但是，过量饮用果蜜是否会对我们的身体产生不良影响呢？

上周一的一个早上，有一位25岁的女士过来找我，她说最近一段时间感觉经常口渴，体重也有比较明显的变化，她平时比较喜欢喝各种饮料，特别是果蜜这种饮料，不知道是不是长期喝果蜜的原因，想要了解一下长期喝果蜜对身体是否有影响，我告诉她有影响，还给她分析了几种常见的影响：

1️⃣ 糖分超标：果蜜里含有糖分，可以迅速给我们提供能量。不过，别贪多哦，不然小心变成“小糖人”啦！

2️⃣ 口干舌燥：如果经常喝各种饮料，可能会导致身体所需要的水分增加，没有及时饮水，可能会出现口干舌燥的问题。

3️⃣ 体重增加：但是，果蜜虽好，也不能贪杯哦！过量摄入糖分，可能会导致体重增加。所以，要适量食用哦！

我告诉她，她的这种情况并不严重，平时调理饮食即可。平时最好不要经常喝果蜜，偶尔喝一次是比较好的，日常生活中还需要注意这几个方面的问题，以免对身体造成影响：

1️⃣ 控制量：每天适量喝点果蜜就好，不要一次吃太多。毕竟，我们的身体也需要其他营养素的滋润。

2️⃣ 饮食均衡：可以吃一些其他食物，这样既能增加口感，又能保证营养的均衡。

3️⃣ 注意口腔卫生：喝完果蜜后记得清洁，这样可以避免糖分在口腔里滋生细菌，导致蛀牙等问题。

4️⃣ 多喝水：果蜜里面的糖化含量比较多，平时一定要多喝水，促进糖分代谢。‍⚕️

今天她过来复查，口腔干燥的情况已经有了很大的改变，而且体重也下降了不少，我告诉她平时生活中需要多吃有营养的食物，同时还需要适当运动。希望这些小贴士能帮你更好地享受果蜜带来的甜蜜和健康。记得要适量食用哦，让我们一起做健康的小吃货吧！

蜂蜜瓶子里有蜂巢，嚼着像胶一样，吃下去对人有危害吗？为什么卖的蜂蜜里面要放蜂巢？怕别人说是假的吗？

可以吃，没有危害。卖的蜂蜜里面放上蜂巢，可以让人相信是天然的蜂蜜，不是人工合成的。

蜂巢是蜂群生活和繁殖后代的处所，由巢脾构成。蜜蜂的巢房是令人惊叹的神奇天然建筑物。巢房是一个个六角形房室。 巢中被封盖的是自然成熟的蜂蜜，红褐色的是花粉。

蜂巢的化学成分很复杂，主要含有蜂蜡、树脂、油脂、色素、鞣质、糖类、有机酸、脂肪酸、甙类、酶和昆虫激素等。蜂蜜除含有大量营养物质外，蜂巢富含激素和多种维生素。

扩展资料：

根据蜜蜂所采集的花源不同，蜂蜜还可以分为枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等；按生产方式分，可分为分离蜜、巢蜜、压榨蜜等。

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对妇幼特别是老人具有良好的保健作用。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外，还含有多种维生素、矿物质和氨基酸，1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。

另外，蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

参考资料来源：人民网—懂蜂蜜 要知道八个指标

参考资料来源：人民网—蜂巢的作用有哪些 治疗鼻炎效果好