维生素AE，吃几天才能看到效果?

维生素A和维生素E，这两种常见的维生素对我们的健康至关重要。前几天有一位35岁的男性过来检查眼睛，他跟我说最近一段时间总是感觉自己的眼睛有点疼痛，而且干燥，有时候还会发红，听别人说维生素胶丸可以缓解他的这种症状，所以他就买来吃，想改善一下视力。但吃了几天感觉没什么变化，询问我这药要吃多久才能见效呢？

每个人的身体情况不同，因此见效时间也不相同，如果情况比较轻微，一般服用维生素AE胶丸1~2周就能够达到比较好的效果，但是如果情况比较严重，可能需要要服用2~4周甚至更长时间。维生素AE胶丸是维生素A和维生素E的复方制剂，主要用于预防和治疗维生素A和E缺乏引起的相关疾病。

我让他坚持服用药物，同时还提醒他除了可以从药物中获取维生素AE，同时还可以从食物中补充，可以吃以下几种食物，对身体有好处：

1、动物肝脏：它们可是维生素A和维生素E的宝库呢！不过记得要适量食用哦，毕竟肝脏是排毒器官，吃太多也不好。

2、蛋黄：也是维生素AE的好来源。每天一个蛋，健康又美味！

3、海产品：它们也含有丰富的维生素AE。不过如果你有甲状腺功能亢进的话，就要避免吃太多海产品啦！

4、水果：水果也含有一定的维生素AE。每天吃水果，不仅能补充维生素，还能让皮肤水水嫩嫩哦！

今天他过来复查，视力异常的问题已经有了明显的改善。虽然维生素AE对身体有很多好处，但也不能过量摄入哦！一定要按照医生的建议来合理补充。而且，均衡饮食才是最重要的，不要只依赖某一种食物或补充剂来获取营养。希望能对你有所帮助，让你在追求美丽的道路上更加顺利！