蛋黄果的营养价值及功效

蛋黄果是一种营养丰富的水果。它的果肉呈黄色，味道鲜美，营养价值高，具有多种功效。

一、营养价值：

1. 富含维生素C：蛋黄果含有丰富的维生素C，能够增强人体免疫力，预防感冒，抗氧化，抗衰老。

2. 富含膳食纤维：蛋黄果中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低血脂和血糖。

3. 含有多种矿物质：蛋黄果中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，有助于骨骼发育，预防贫血。

二、功效：

1. 美容养颜作用：蛋黄果中的维生素C和黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。

2. 消化作用：蛋黄果中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

3. 抗炎作用：蛋黄果中含有一些植物化学物质，如β-胡萝卜素、类黄酮和酮类等。这些化学物质具有抗炎、抗氧化和抗菌等特性，可以提高身体的抵抗力，减少疾病风险。

若在使用期间出现不适，请立即停止食用，并及时就医。