早餐吃够蛋白,中午晚上不摄入蛋白可以吗

这里的蛋白指的是蛋白质。早餐吃够蛋白质，中午晚上不摄入蛋白质，通常是不可以的。该情况可能会导致身体出现不良情况，需要及时前往医院检查。

蛋白质是人体必需的营养之一，能够维持生命活动、促进生长发育、增强免疫力等，人体需要不断从食物中摄取蛋白质来补充体内的蛋白质消耗，维持身体正常的代谢和功能。通常人体的代谢是连续的，不仅在某个时间内进行，如果中午和晚上不摄入蛋白质，人体没有办法获得足够蛋白质来支持全天的代谢和生理功能，甚至还有可能会导致自身免疫力下降、容易发生疲劳等，因此需要全天适量摄入蛋白质。

平时要养成良好生活习惯，做到营养均衡全面，多吃富含维生素和蛋白质食物，比如火龙果、香蕉、鸡蛋等，有助于身体健康。