吃增高药有用吗

增高药并没有得到科学证明可以增高。

生长激素是由垂体腺分泌的一种激素，对身体的生长发育起着重要的作用。在青春期期间，生长激素的分泌量会增加，这也是人体长高的关键时期。因此，一些增高药声称可以通过补充生长激素、提供充足的营养来促进身高增来促进身高增长。然而，目前还没有足够的证据表明这些药物可以有效地增加身高，过量的营养摄入也可能会对身体健康造成负面影响。

适当的运动可以帮助身体保持健康，并有助于促进身高增长。例如，篮球、跳绳等运动可以拉伸骨骼和肌肉，从而有助于增加身高。因此，如果想要增加身高，除了注意饮食和休息外，还应该适当地进行运动，保持充足的睡眠等。