250ml纯牛奶的热量

250ml纯牛奶的热量通常约为150-200卡路里。

纯牛奶的热量取决于脂肪含量。全脂牛奶的热量较高，大约为150-200卡路里，而脱脂牛奶的热量较低，大约为90-120卡路里。

牛奶中的脂肪含量一般在3-4%左右，每克脂肪含9卡路里的热量。因此，全脂牛奶的热量较高，而脱脂牛奶的热量较低。牛奶中还含有蛋白质和碳水化合物，但它们的热量相对较低，每克大约有4卡路里的热量。

建议合理控制牛奶的分量，以确保摄入的热量符合个人的健康和体重管理目标。如有特殊饮食需求，请咨询医生或专业的营养师解答。