12岁140厘米偏胖

12岁孩子身高为140厘米，如果与同龄人相比，这个身高算是属于正常范围内的。然而，如果孩子体重超过了同龄人的标准范围，可以说孩子偏胖。

针对这个问题，可以从以下几方面提出建议：

1. 健康饮食：建议孩子和家人一起营养均衡地饮食，多食用新鲜水果、蔬菜和高纤维食物，并减少高热量和高糖分的食物摄入。

2. 适度运动：鼓励孩子进行适度的体育锻炼和运动活动。例如，每天至少进行30分钟的有氧锻炼，如快走、骑脚踏车或者参加体育俱乐部。

3. 控制零食摄入：减少高糖和高脂肪的零食摄入。如果孩子想吃零食，可以选择较健康的选择，如水果、蔬菜或者坚果。

4. 定期体检：定期带孩子去体检，医生会根据身高、体重和其他指标对孩子的健康状况进行评估，并提供个性化的建议。

5. 睡眠质量：保证孩子每晚有足够的睡眠时间。充足的睡眠对于维持健康的体重和生长发育非常重要。

最重要的是记住，每个孩子的生长发育不同，每个人都有不同的身体构成和基因，所以不必过度担心。如果你对孩子的健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业营养师的建议。