红苋菜是“发物”吗?看完这篇就懂了！

红苋菜，这个色泽鲜艳的蔬菜，是否也属于“发物”的行列呢？ 今天，我们就来一起探讨这个关于红苋菜的小问题。

上个月，我收到一个28岁的女性粉丝的私信，她跟我说：“我最近在调理身体，听说有些食物是发物，吃了可能会让旧病复发或者影响伤口愈合。我平时很喜欢吃红苋菜，但不知道它是否属于发物。请问红苋菜是发物吗？我在调理期间可以吃吗？”收到私信之后我就第一时间给她回复了一下。

其实呀，红苋菜并不是传统意义上的“发物”。发物一般是指那些容易引起过敏反应或者刺激疾病复发的食物。但红苋菜本身并不会直接导致过敏或者刺激疾病，所以放心大胆地吃吧！不过呢，虽然红苋菜不是发物，但是每个人的体质都不一样，如果你吃了之后感觉不舒服，那还是要赶紧停掉哦！

我还告诉她既然身体在调理期间，平时生活中就需要注意个人饮食问题，有很多发物是不能够吃的，主要包括这几点，希望她能引起重视：

1️⃣ 海鲜虽然美味，但是容易引起过敏反应，特别是对那些容易过敏的小伙伴来说，更是要小心再小心！

2️⃣ 辛辣食品吃了之后容易刺激身体，导致一些疾病复发或者加重。️️

3️⃣ 酒精会刺激身体，导致一些疾病的复发。

4️⃣ 某些肉类在中医看来属于“热性”食物，容易上火，对于一些疾病来说也是不利的。

5️⃣ 热带水果虽然好吃，但是容易引起过敏反应，特别是对于那些容易过敏的小伙伴来说更是要特别注意。

后来她跟我说她的身体已经完全恢复了，非常感谢我告诉她的一些注意事项，我很替她开心。其实呢，每个人的体质都不一样，有些食物对别人来说是发物，对你可能就没事。所以呀，大家还是要根据自己的身体状况来选择合适的食物哦！‍♀️‍️