橙子的冷与热：你知道多少?

我的邻居小红，他跟我说她胃肠道功能不太好，有时候吃了冷的食物或者是寒性的食物就感觉有点闹肚子，最近一段时间他买了一些橙子回来，但是不知道橙子是热性的还是凉性的。为了弄清楚这个问题，她找到了我。我给她解释了一下。

其实，橙子属于凉性水果。这意味着，如果你在夏天感觉热得像个火球，吃上一个橙子，那清凉的口感就能给你带来一丝凉意。相反，如果你在冬天感觉手脚冰凉，吃橙子时就要注意适量，别吃太多哦！

我还是提醒他，日常生活中一般是可以适当吃点橙子的，吃橙子对身体有一定的好处：

1、补充维生素C

橙子可是维生素C的大户！吃一个橙子，你就能摄取到满满的维生素C，这对增强免疫力、保持皮肤水嫩可是大有裨益哦！

2、促进消化

橙子含有丰富的纤维，吃了能帮助肠道蠕动，让你的消化更顺畅。而且，橙子中的果酸还能刺激胃液分泌，让你的胃口变得更好！

3、提神醒脑

橙子的清香和酸甜味道，能够刺激大脑神经，让你在疲惫的时候迅速恢复精神。

橙子虽好，也别贪多哦！吃太多橙子可能会导致腹泻、牙齿酸痛等问题。所以，每天吃一个橙子，就能享受到它带来的各种好处啦！