医生提醒：淡水鲈鱼虽好，但这3种人不建议吃

医生提醒：淡水鲈鱼虽好，但这3种人不建议吃

淡水鲈鱼的味道很鲜美，因为它主要生活在海水和淡水的交汇处，因此鲈鱼含有海鲜所含的丰富矿物质，但是味道又不会像海鱼那么咸腥适中。但是食用也有一些需要注意的哦。

今天就有一位朋友问我，他听别人说吃了淡水鲈鱼会有不良反应，也不建议多吃，但他很喜欢吃。

我告诉他，这个说法不完全错误，如果你属于下面人群，淡水鲈鱼确实要少吃。

1、易过敏体质者少吃：淡水鲈鱼是一种比较常见的海鲜，如果个人属于过敏性体质，吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、红色丘疹等过敏反应，所以是不建议吃的。

2、痛风者少吃：淡水鲈鱼中的嘌呤含量比较高，吃过多容易导致体内的尿酸水平升高，从而引起痛风急性发作，出现身体乏力、关节疼痛等症状，所以要少吃。

3、皮肤病患者少吃：由于淡水鲈鱼中含有大量的蛋白质，存在皮肤病的患者食用后可能会加重病情，所以也不建议吃。

我的这个朋友并没有以上情况，所以我告诉他可以适量吃，另外这里也给淡水鲈鱼爱好者一些小小的建议：

❤️1、控制好食用量：虽然淡水鲈鱼的味道比较好，但不要一次性吃过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现恶心、呕吐等症状。

❤️2、腹部按摩：如果出现腹部不适的情况，可以通过腹部按摩10~15分钟，每天按摩3~5次，能够改善不适症状。

温馨提示，如果身边的你吃了淡水鲈鱼后也出现不适的情况，需要立即停止食用，并及时就医，以免延误治疗的最佳时机。

鱼属于发物吗 什么时候不能吃鱼

鱼是发物。
水产类都是，辣椒刺激类，韭菜香菜类，马牛羊狗，猪头肉 ，蛋类酒类。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。
发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
发物中如鸡、蛋类、猪头肉等对人体
发物汇集
而言为异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病。
鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，从而导致了机体变态反应，即过敏反应，诱发皮肤病，如出现红斑、丘疹、水疱、发热等。
有的高敏病人，甚至对大米、小麦、玉米等都可产生过敏反应。酒、葱、蒜等可通过酒精或挥发刺激物质直接引起皮肤毛细血管扩张、血流加速，使原有的皮肤病病情加重或病情迁延。
现代临床研究还证实，忌食发物对于外科手术后减少创口感染和促进创口愈合也具有重要意义
牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物。
1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类 主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5、禽畜类 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
此外，属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。

当食物影响疾病的治疗，助邪伤正、添病益疾时要忌口。如荨麻疹、丹毒、湿疹、疮疖、中风、头晕目眩等症症，不且食用海鲜鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、鸡蛋等。

回答满意，请记得给分喔

高血压患者能不能吃鱼？医生建议，想要稳定血压，少吃这3种食物

其实高血压的引发和很多因素有关，比如饮食不规律，爱吃一些外卖，高油，高脂肪，或者口味偏重高盐的食物，这些食物都会使血压越来越高，而且再加上一些不好的作息习惯，血压开始变得不稳定，随后慢慢升高，直至高血压，长期的高血压不注意，还会引发并发症，危害生命。

前段时间有患者问我，高血压到底可以吃鱼吗？鱼属于发物，很多中老年人，为了自己的身体 健康 ，都选择不吃鱼，避免身体受到伤害，其实鱼是可以适当吃的，因为鱼非常容易消化，并且属于高蛋白，不过吃鱼最好是清蒸，蒸的话，鱼的营养成分不会受到破坏，并且清蒸不需要放太多的盐，所以高血压患者是可以吃鱼的，对比别的肉类，显然是鱼更加的合适。

这个菜很多的地方叫法不一样，不知道的患者可以自行搜索下，这个菜很多地方都是用来炒或者油炸，炒，为了提味，也会放入大量的盐，油炸就更不用说了，非常的油腻，都不适合高血压患者，其次茼蒿菜中钠元素也是非常的高，所以高血压患者一定少吃这种菜，避免体内因此钠元素升高，引发血压升高。

3. 盐焗坚果

坚果其实对于高血压患者来说接触一些还是非常不错的，但是现在的坚果很多都是经过炒的，为了提味和延长坚果的保质期， 炒过的坚果无疑是更好吃的，但是坚果提味也是比较困难的，很多时候，我们买现成的坚果都会看到上面有一层厚厚的盐，所以也是坚持高血压患者少吃。

对于高血压患者来说，高血压不用过于紧张，因为高血压属于慢性病，发病不会非常的快，但是一定要重视，因为不重视，等高血压慢慢发展起来后，出现并发症是非常致命的，针对高血压最根本的办法还是吃药和生活饮食的注意，饮食清淡一些，生活注意一些，降压药按时吃，一般血压都会很稳定的，尤其对于初期高血压患者，只要注意得当，完全是可以停掉药物的。

海鲜嘌呤含量高，少吃海鲜，海鲈鱼属于海鲜要少吃，淡水鲈鱼不属于海鲜是不是可以多吃？

虽然淡水鲈鱼不属于海鲜，属于河鲜，但是嘌呤含量并不是说不是海鲜就没有，如果检查尿酸偏高，河鲜也要少吃。
鱼的嘌呤有高低，分种类。
高嘌呤的鱼类有白带鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、白鲳鱼、鲢鱼等。
中等嘌呤食物，嘌呤含量在50至150毫克至100克之间。水产品如草鱼、鲤鱼、鳝鱼、鳗鱼、黄花鱼、鲑鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲳鱼、纨龙虾、螃蟹、海带。
嘌呤是一种有机化合物，在人机体内，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，其分解代谢终产物是尿酸，进食高嘌呤食物、体内核酸大量分解或者发生肾脏疾病时，可导致高尿酸血症。所以，尿酸高的患者要绝对禁食嘌呤高的鱼类。
不过淡水鱼属于等嘌呤含量食物，每100克含嘌呤50至150mg，如草鱼、鲤鱼等，所以高尿酸血症患者可以限量食用。当嘌呤摄入过多时，可使肾脏功能减退及尿酸排泄障碍患者血液中尿酸水平明显升高，甚至诱发痛风急性发作。
若想控制尿酸，还是要建立良好的饮食习惯，均衡饮食，限制每日总热量的摄入，控制饮食中嘌呤含量，控制体重，适度运动，根据自身情况，适当增加每天饮水量以增加尿酸的排泄等。