健康贴士：这些人不宜吃百香果！

健康贴士：这些人不宜吃百香果！

前两天，朋友来我家玩的时候，给我买了一箱百香果，在吃饭的时候，他说现在应该没有人不会吃百香果吧，我身为一名专业的医生，根据我多年的经验给他讲解了哪些人不宜吃百香果：

❌1、过敏体质患者：百香果是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素，适量食用可以为机体补充营养。但如果是比较容易过敏的体质，可能会对百香果中的成分产生过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时可能会引起休克，因此一般不建议过敏体质患者食用百香果。

❌2、胃肠道功能不佳的患者：百香果中含有大量的柠檬酸和有机酸，可能会增加对胃肠道的刺激，导致病情加重，所以不建议胃肠道功能不佳的患者食用。

❌3、婴幼儿：婴幼儿的胃肠道还没有完全发育成熟，食用过酸的物质，可能会刺激脆弱的胃肠道，从而出现不适的症状，比如腹痛、腹泻、呕吐等，因此婴幼儿不宜吃百香果。

❌4、湿气重的患者：百香果相对偏凉，容易加重体内湿气，还可能会引起腹泻、腹胀、腹痛等症状，因此一般不建议湿气重的患者吃百香果。

❌5、糖尿病患者：百香果中糖分含量较高，容易使血糖升高，不利于病情的控制，所以糖尿病患者不能吃百香果。

❌6、高脂血症患者：百香果中含有大量碳水化合物，可能会以脂肪的形式储存在肝细胞中，从而加重疾病病情，因此高脂血症的患者不能吃百香果。

他听了我的讲解以后，表示非常震惊，居然有这么多人不适合吃百香果，同时我给他提出可以保存百香果的建议。

1、常温保存：买回来的百香果要放在干燥通风的地方保存，等到百香果外皮风干以后可以保存一周左右，里边的果肉和果汁一般不会变质。

2、冷藏保存：将买回来的百香果清洗干净，用保鲜膜单独包裹起来，放在冰箱里冷藏，大约可以保存两周左右。

听了我的建议以后，他说回去以后会按我说的做。如果你存在上述的情况，那么不建议吃百香果。

百香果是一种草本植物的果实，百香果的功效和禁忌有哪些？

一、百香果的功效

1、百香果具有镇静、止痛、清肺、润燥的功效，还具有预防便秘、消除疲劳、增强免疫力的功效。百香果具有清肺润燥的功效。适用于咽干咳嗽、声音嘶哑、便秘等人群。百香果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有效缓解便秘。百香果富含维生素A和维生素C，具有抗氧化、保护眼睛和皮肤的功效。百香果中的多糖可以增强细胞免疫力。

2、百香果富含有益氨基酸，有利于受损组织细胞的恢复。此外，由于百香果具有清热解毒、酸甜、生津止渴的功效，可治疗喉咙干燥、声嘶等症状。吃百香果可以增加胃饱腹感，减少余热量摄入，吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体的营养吸收结构，减少体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康美丽的姿势。

3、百香果还含有多种氨基酸，可以补充人体的营养。它是一种非常适合日常保健的食物。百香果含有果酸和可食用纤维，有利于消化系统，对食欲不振、胃胀和便秘有很好的效果。它还富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁和钾。它也被称为水果中维生素C之王，味道独特。它的种子酥脆可口，营养丰富。

二、百香果的使用禁忌

1、百香果有很多好处，没有副作用。这是否意味着每个人都可以吃百香果。事实并非如此。大多数人都听说过芒果过敏。同样，有些人会对百香果过敏。除了体质过敏的人和糖尿病患者外，他们不能吃百香果。虽然百香果吃起来很酸，但事实上，它有很多糖，这很容易导致糖尿病患者血糖升高。因此，为了健康，不要吃得好。

2、百香果尝起来又甜又酸。食用时应注意禁止对百香果过敏的人食用；消化系统疾病患者不宜多吃，以免胃酸过多。百香果尝起来又酸又甜，会刺激胃肠道分泌消化液。患有消化系统疾病或胃不好的人应小心食用，以免加重病情。

百香果是水果中的“药王”，有哪些功效、什么人不能吃，你知道吗？

百香果又可称之为鸡蛋果、热情果、西番果等。百香果味甘、酸、性平，百香果营养丰富，果汁色泽橙黄，香气浓郁，百香果的果汁风味独特，被称为“果汁之王”是水果中的药王，有人做过不精确的统计１个百香果的维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果

那么百香果有哪些功效呢？

1.增强抵抗力、提高免疫力

百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

2.减肥瘦身

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

3.降血压

取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

4.消炎

百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。

百香果应该怎么吃？

1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪。

2、制成果汁：把百香果的果汁取出以后加入蜂蜜和白糖以及适量的纯净水，调匀以后制成果汁饮用。

但是小编提醒：患有胃病和对百香果过敏的人不应吃百香果。

百香果不能与什么同吃

百香果没有发现不能同吃的相克食物，但也有食用禁忌。

以下疾病的患者不适宜食用百香果：内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病。

以下人群不适宜食用百香果：母婴，久病体虚人群。

以下体质的人不适宜食用百香果：气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。

鸡蛋果（学名：Passiflora edulia Sims），又名百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米；茎具细条纹，无毛；花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。花期6月，果期11月。

逸生于海拔180～1900米的山谷丛林中。原产安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。

果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区，鸡蛋果有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。