便溺是不是和不吃荤有关系

便溺指便秘，便秘和不吃荤确实有一定的关系。

如果长期不吃荤，即不摄入动物性蛋白质，会导致身体缺乏必需的氨基酸和其他营养物质，从而影响肠道菌群的平衡。肠道菌群在人体内具有重要的生理功能，包括帮助消化、吸收营养物质、合成维生素等。素食主义者的饮食结构往往倾向于植物性食物，导致肠道菌群种类的减少和失衡，可能影响到肠道的正常功能，从而导致便秘。

为了预防便秘的发生，建议保持良好的饮食习惯，适量摄入蛋白质、脂肪和膳食纤维等营养物质。