龙眼莲子饮-食疗

龙眼莲子饮-食疗

龙眼莲子饮组成

龙眼肉30g

莲子30g

龙眼莲子饮的功效与作用

益肾安神。龙眼莲子饮做法

莲子、龙眼肉分别洗净，置锅中，加清水500ml，急火煮开3分钟，改文火煨炖30分钟，分次服用。

桂圆和莲子煮水喝有什么作用

桂圆和莲子煮水喝具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。 扩展资料： 营养分析 1、营养丰富 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 2、妇女保健 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 3、补益作用 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 参考资料来源：百度百科-桂圆莲子汤

桂圆和莲子熬汤有什么功效?

具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 以下附上桂圆莲子汤的做法： 桂圆莲子汤的制作原料：主要有莲子、桂圆肉等。 桂圆莲子汤的做法： 1、取桂圆、莲子各二两，也可备些红枣； 2、莲子去芯先用温水泡2小时； 3、小汤锅内放入水和莲子，煮半小时； 4、煮到开花后放入桂圆肉和红枣； 5、然后再煮5分钟，放入白糖起锅。 参考资料来源： 人民网——睡眠不好 推荐七款安眠汤助你好梦