不喜饭偏瘦背有点驼

不喜欢饭偏瘦背有点驼，通常存在着不同的原因。对于不喜欢饭和身体问题的人来说，关注自己的营养摄入和健康状况非常重要。

一、这可能是由于以下几个原因：

1. 饮食习惯不良：不喜欢饭可能导致摄入的热量不足，从而导致体重偏瘦。此外，如果饮食中缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，也会影响身体的健康发育，包括骨骼和肌肉的发育。

2. 缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉萎缩和骨骼变形，从而影响身体的姿势和姿态。特别是背部肌肉的锻炼不足，容易导致背部驼背。

3. 坐姿不正确：长时间保持不正确的坐姿，如低头看手机、长时间坐在电脑前等，会导致背部肌肉长时间处于紧张状态，进而导致背部驼背。

二、针对以上问题，可以采取以下措施来改善：

1. 调整饮食习惯：尽量保证每餐都有足够的热量摄入，同时注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。可以选择多吃蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类等。

2. 增加运动量：进行适当的运动可以增强肌肉力量和骨骼稳定性，有助于改善背部驼背的情况。可以选择进行一些背部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。

3. 注意坐姿：长时间保持正确的坐姿对改善背部驼背非常重要。要保持直立的坐姿，尽量避免低头看手机或长时间坐在电脑前。可以使用一个支撑腰部的靠垫或者调整椅子的高度来帮助保持正确的坐姿。

如果以上措施无法改善背部驼背的情况，可以咨询医生或理疗师的建议。可以根据具体情况制定相应的治疗方案，如物理治疗、矫正器等。