揭秘元肉的功效和作用

揭秘元肉的功效和作用

我的好朋友小李，前几天，他突然跑来跟我说：“你知道吗？我发现了一个新名词，叫做“元肉”！” 我一听，立马来了兴趣，元肉是啥呀？

小李笑着说，元肉就是龙眼肉或桂圆肉啦。我可真是第一次听说这个新奇的名字。但是龙眼不就是一种普通的水果吗？难道还有啥我不知道的？

“它可不仅仅是一种水果，它的作用大着呢。”小李告诉我，经他查资料发现，元肉除了可以作为水果食用，还具有药用价值呢。

元肉在中医学上被广泛应用，因为它具有多种功效，包括补益心脾、养血安神等。它常被用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等症状。小李说他家里就很喜欢备一些龙眼干，家里老人很喜欢吃，觉得适当吃一些对身体还是不错的。

此外，元肉还具有缓解疲劳、抗焦虑以及治疗妇女月经不调、崩漏等病症的作用。小李说他最近加班有些疲劳，可以吃些看一看，到时候告诉我效果。

他还告诉我，除了中药效果，元肉在烹饪中也有广泛的应用。

他家里很喜欢用元肉制作各种美食，如桂圆肉粥、桂圆人参粥、桂圆桑葚粥和桂圆阿胶粥等。这些粥品不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效，是不可多得的美食哦，它可是一点都不简单。

他还给我分享了一个桂圆莲子粥的食谱：

1.将莲子去皮，去心，洗净；

2.红枣去核，洗净；

3.糯米淘洗干净；

4.桂圆肉洗净；

5.将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。

总之，元肉是一种营养丰富、具有多种药用价值的食材，既可用于食疗也可用于药物治疗，深受小李和他家人的喜爱。小李也告诉我，在食用时，可以根据个人口味和需求选择不同的烹饪方式和粥品搭配，以达到最佳的滋补效果。我听他科普后，决定也给自己和家人试一试。

桂圆的功效与作用 桂圆和龙眼的区别

一、桂圆的功效与作用：桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

因含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，桂圆除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

二、桂圆即龙眼（桂元、元肉）。桂圆和龙眼没有区别。

元肉和桂圆肉的区别

来源、性味、功效不同。
1、来源：元肉是指杨梅果实中的果肉部分；桂圆肉是指桂圆果实中的果肉部分。
2、性味：元肉性味甘、淡、寒；桂圆肉性味甘、温。
3、功效：元肉具有清热解毒、利尿消肿、降血糖等功效；桂圆肉具有补益心脾、益气血、安神定志等功效。