不想吃不想喝暴瘦老吐

如果不想吃不想喝，暴瘦并且经常呕吐，这可能是身体出现了一些问题。

一、以下是一些可能的原因和建议：

1. 消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病可能导致食欲不振、恶心和呕吐。建议就医，进行相关检查和治疗。

2. 情绪压力：焦虑、抑郁等情绪问题可能导致食欲不振和呕吐。建议寻求心理咨询或治疗，学习应对压力的方法。

3. 药物副作用：某些药物可能导致食欲不振和呕吐。如果正在服用药物，请咨询医生是否存在这种可能性，并寻求替代药物。

4. 妊娠反应：孕妇在怀孕早期常常出现食欲不振和呕吐的症状。如果怀孕是可能的，请咨询医生并进行相关检查。

5. 其他疾病：一些疾病如甲状腺问题、肝脏疾病等也可能导致食欲不振和呕吐。建议就医，进行相关检查和治疗。

二、除了就医外，还有一些自我管理的方法可以尝试：

1. 小而频繁的饮食：尝试每天吃多次小份量的饭菜，而不是三餐大份量。选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

2. 避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，这些食物可能加重恶心和呕吐的症状。

3. 多喝水：保持身体水分摄入，可以缓解口干舌燥和脱水的症状。

4. 休息充足：保持良好的睡眠质量，有助于恢复身体的正常功能。

5. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，分享感受和困扰，家人、朋友或专业人士可以给予支持和帮助。

最后，不论是什么原因导致的症状，建议尽早咨询医生或专业的医疗机构。医生可以根据具体情况进行综合评估，并提供最合适的治疗方案。