菠菜和西红柿相克，你还敢不敢吃??

昨天晚上在医院网上坐诊时，发现一位病人咨询我菠菜和西红柿的事儿，他说：最近闲来无事在家里刷抖音，发现许多网友都说菠菜和西红柿不能一起吃，这两个食物是相克的，现在非常担心，因为昨天中午刚炒了菠菜和西红柿，但是吃了之后并没有发生不适，哎~

我及时对他的担心情绪进行了网上安抚，随后又针对菠菜和西红柿是否相克，写出了这篇文章，希望对他有所帮助~

✔️菠菜和西红柿均属于日常常见的蔬菜。菠菜和西红柿并不属于相克的食物，所以可以一起吃。正如这位病人所说，已经吃过了一次菠菜炒西红柿，发现并没有出现不适，因此两种食物一起吃呢，并没有太大的问题。

✔️同时，菠菜和西红柿中的营养物质较为丰富，包含维生素、碳水化合物等多种营养物质，一起吃的时候呢，可以为我们的身体好好的补充营养，还可以促进胃肠道的蠕动，改善腹胀、便秘哦。

他在听了我的讲解之后，说不再担心，说过几天再吃一次菠菜炒西红柿，我叮嘱他菠菜和西红柿不一定要炒，还可以煲汤哦，具体操作如下：

需要事先准备好洗净的菠菜、西红柿、食品调味剂、锅、鸡蛋等。

将洗净的菠菜切成段状放入锅中，将西红柿切成块状倒入锅中，然后添加适量清水，水要没过西红柿。

开小火熬煮10~15分钟后可以根据自身口感打入鸡蛋，或放入葱花、胡椒粉等，搅拌均匀后发现鸡蛋成絮状，可以舀入碗中食用。

目前这位病人对菠菜和西红柿的困惑已经完全消除，当时我也叮嘱他不要经常吃菠菜和西红柿，一定要注意饮食均衡搭配哦！好啦~今天的分享就到此为止，可以关注此账号，后续还会进一步跟进哦！