酥麻籽的功效，你竟然不知道?

酥麻籽的专业术语是紫苏籽。我在查看后台私信的时候，看到一位粉丝给我留言，说是前两天出去聚餐的时候，朋友送给了他一袋紫苏籽。朋友还偷偷告诉他说是紫苏籽喝了对身体很好，但是具体有哪些功效朋友讲不上来，于是便想找我了解一下，紫苏籽到底有哪些功效？请看以下几点：

1、增强免疫力：因为紫苏籽里面含有较多的不饱和脂肪酸、各种氨基酸等营养物质，能够为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强免疫力。

2、改善肠道：由于紫苏籽里面含有一定量的膳食纤维，适当使用紫苏籽泡水，能够加速胃肠蠕动，有效预防便秘。

3、保护视力：合理饮用紫苏籽泡水，对视网膜有一定的保护作用，甚至还可以预防眼部疾病哟~

4、降血脂：经常饮用紫苏籽泡水，能够扩张局部的毛细血管，加速血液循环，达到降血脂的目的。

了解了紫苏籽的功效以后，这位粉丝说这紫苏籽果真是好东西，天天喝肯定身体倍棒！我告诉这位粉丝，每天可以适量喝一杯紫苏籽泡水，但是不建议过量饮用。另外，我还告诉了他了紫苏籽的禁忌，现在分享一下：

1、过敏者禁用：如果你存在对紫苏籽过敏的情况，一般不可以使用，否则会引发皮肤瘙痒、长红疹等症状。

2、腹泻者禁用：如果你正处于腹泻期间，此时饮用紫苏籽泡水以后，还可能会增加腹泻的概率，不利于疾病恢复。

这位粉丝告诉我，说每次饮用紫苏籽泡水的时候，会严格控制好剂量。如果感觉我分享的这篇文章对你有帮助，希望你能够点赞收藏。