吃面食脸为什么会变大

吃面食脸为什么会变大

吃面食脸会变大的原因有以下几点：

1. 面食的高热量含量：面食如面条、馒头等主食含有丰富的淀粉，如果摄入的淀粉过多，身体无法立即消耗掉淀粉转化的葡萄糖，就会储存起来，其中一部分会转化为脂肪，导致体重增加。当脂肪堆积在面部的时候，就会使面部看起来更加圆润，相应地使脸部变大。

2. 面部肌肉的运动不足：面食相对于其他食物来说比较软，咀嚼的动作不需要太大的力量，相比较而言，它对面部的肌肉运动要求较低。如果长时间只摄入面食，不注意口腔肌肉的锻炼，面部肌肉就会变得松弛，并且下颌肌肉缺乏锻炼，会导致下颌骨变大，从而使脸部变大。

3. 面部水分潴留：面食摄入过多还会增加身体对热量的摄入，而且面食中的盐分也较高，这些因素都会导致体内水分潴留。而水分潴留会使身体各处都有水肿现象，包括脸部。当水分堆积在面部时，就会使脸部看起来肿胀，从而使脸部显得更大。

如果想要避免脸部变大，建议合理控制面食的摄入量，保持均衡的饮食。如果症状持续或加重，请咨询医生解答。

生日一定要吃长寿面吗？为什么要吃？

相传，汉武帝崇信鬼神又相信相术。一天与众大臣聊天，说到人的寿命长短时，汉武帝说：《相书》上讲，人的人中长，寿命就长，若人中1寸长，就可以活到100岁。”坐在汉武帝身边的大臣东方朔听后就大笑了起来，众大臣莫名其妙，都怪他对皇帝无礼。汉武帝问他笑什么，东方朔解释说：“我不是笑陛下，而是笑彭祖。人活100岁，人中1寸长，
彭祖活了800岁，他的人中就长8寸，那他的脸有多长啊。”
众人闻之也大笑起来，看来想长寿，靠脸长长点是不可能的，但可以想个变通的办法表达一下自己长寿的愿望。脸即面，那“脸长即面长”，于是人们就借用长长的面条来祝福长寿。渐渐地，这种做法又演化为生日吃面条的习惯，称之为吃“长寿面”。这一习俗一直沿袭至今。
这是一道香脆可口的面食。做法也并复杂，先将蛋面煮熟，然后放入调味料和盐，再用慢火煎成饼状，切片起锅。熟肉丝时，加入豆牙、韭黄、青红椒，勾芡。此道面食考究对火候的把握，不留神很容易烧焦锅底，而师傅的做法是左手拎着锅子，不停地摆动手臂，让面饼均匀加热，最后起锅的“两面黄”外嫩里滑
面条是我国粮食食品之一，历史悠久，分布甚广。面条烹调简单，并可根据各人的口味和地方习惯，加入不同佐料制成咸面、甜面、辣面以及牛奶、鸡蛋、番茄、可可等多种花色的面条，并可采用煮、蒸、炒、拌等多种烹调方法，因此很受消费者欢迎。地方传统产品也很多，如福建的龙须面、棋子面，江苏的空心面，山西的刀削面、浙江的馄饨面等，各具特色，驰名全国

连续吃一个月方便面，会发生什么？

我还真有连续吃一个月方便面的经历，还记得那段时间应为刚工作，手里没有多余的钱了，就在超市买了几箱不同口味的方便回来，想着每顿换着口味来吃

想法是好的，但是当我吃了还没有一个月的时候，我就感觉有点吃不下去了，后来实在没办法就开始把方便面放到锅里煮着吃，就那一个月吃的我走路多有点飘了，每天还不到下班时间肚子就开始饿了

总的来说要是连续吃上一个月方便面的话，肯定会造成营养不良的，每天走路的时候就会有点发飘的感觉了，眼前还动不动的就会冒些小星星出来，这些情况还不是严重的，真要严重的话就会对肠胃带来一定的危害的 同时方便面还是属于油炸食品，要是吃上一个月的话，嘴里上火是肯定的，要是皮肤不好的人还会开始长痘痘了，还有方便面里面，应为没有人体需要的各种维生素等营养成分，那么就会导致身体的免疫能力开始下降，免疫能力下降的话，就会使人变得容易生病了

方便面是地球人都知道的垃圾食品，我曾经在上学时经济窘迫的时候，也曾经靠方便面度过拮据的那几天，但是并没有到连续吃一个月的地步，也就吃了三四天，而且也不是每天三顿只吃方便面。

但是即使是这样，我已经吃的出现了方便面恐惧症，症状就是听到方便面三个字就难受，闻到方便面的味道就恶心，强忍着吃下去，方便面的面条在嘴里面就好像塑料制品一样难吃，难以下咽！

方便面是油炸食品，而且方便面的调料，就是高油高盐，如果一个月天天吃泡面，也不吃其他的水果蔬菜，那么除了有可能听到方便面三个字就吐之外，还可能因为吃了太多的高油高盐食物，缺乏维生素，出现营养不均衡，精神差容易疲劳，经常口渴口干，牙龈出血的症状。

有时候，我们吃惯了大鱼大肉，偶尔来一次方便面，还真的觉得新鲜美味，但是一个月吃下来，估计谁都受不了。如果真的是经济拮据，不得不吃，那么最好，在吃的时候能够尽量搭配一些绿叶蔬菜，放个鸡蛋，或者来点肉啥的，但是如果有这个钱，何必还吃一个月的方便吗呢？

我朋友上初中时候天天早上吃，吃了一个月方便面，得了急性阑尾炎，医院花了大几千。泡面我不知道，我以前一同事打老虎机输完了工资，吃了一个月的馒头，一天就1块钱吃2个。一个月下来从150瘦到80多斤。以前念书隔壁宿舍有人连吃三个月泡面，后来听说得什么病死了，不知道真的假的。

全是矫情的……我说曾经每天两三袋泡面，喝自来水，每天还干体力劳动，一天五十块钱，坚持起码五十天有人信么？体重没称过，一直比较瘦，但那段日子我依然觉得还不错，起码饿的时候还有钱买泡面。之所以没买更便宜的挂面，是因为没炉灶煮。泡面里的料包放三分之一就可以了，顺便放些蔬菜，鸡蛋之类的就可以了

我吃了十天的泡面 身体就出现了 有点呼吸困难 一整天时不时打哈欠 现在饮食调整过来了 以前的状况就没有了。别人的泡面有108种吃法，各种鸡肉，牛肉，鸡蛋，火腿，海鲜，吃一个月不带重样的，自己的泡面就只是泡面。小时候连续吃过10多天康师傅方便面，可以明确的告诉你，腿软无力，！后期慢慢吃稀粥才缓过来的

一般人还真没有连续一个月只吃泡面的经历，不过二班的人还真有这样的经历。

没错，就是初二（二）班的一位同学，我们当时都叫他“B哥”。我们只知道B哥家里好像很有钱，他每次都不参加考试的，而且老师连他的名字都不点。

B哥长得并不高大，只是比较敦实。除了不学习，B哥其实很讲义气，而且有一股子狠劲。我们上学时其实一般学生要是顿顿吃桶装泡面还是很奢侈的。那时候，学校食堂的饭菜比桶装泡面还便宜点。（那时的桶装泡面盒子好像是泡沫做的，反正和现在的不一样）

B哥吃泡面是因为一次打赌输了，而且是和一位女生打赌输的。好面子的B哥愿赌服输，说要兑现承诺。（好像是B哥对那位女生有好感，女生嫌他不学习干什么事都没毅力，哪怕吃饭都做不到坚持。具体当时因为什么打赌我也是听说的，毕竟不在一个班）最后，B哥决定连续吃100天泡面，以显示自己的决心和毅力。

B哥这人很较真，真决定了就不会造假，他每天都会端着泡面到教室吃。刚开始还有很多同学羡慕他，能够顿顿吃桶装泡面，那一段时间教室里也弥漫着泡面味。

据二班的同学称，前7天的B哥是很正常的，有时候经常一顿吃三桶泡面。下课了照样和同学们在操场踢球、打闹。大概坚持了有半个月时间吧，B哥明显瘦了一圈，脸上也不太好，据说他后来开始换各种口味的泡面。期中考试后，离B哥愿赌服输应该有40来天吧。（我们大部分人其实都把这事情忘了。）B哥宿舍里的一个同学被打了，没错，就是B哥打的，原因好像是这位挨打的同学在宿舍里吃盖饭了。

那天B哥跟着他的家人从宿舍里走出来，我们都看呆了。原本有一头乌黑短发的B哥现在顶着一头灰蓬蓬的乱发，脸色更是难看的很，身材更是明显消瘦了很多。那天之后，我们再没有见过B哥，没错，B哥貌似被泡面打败了。

后来B哥好像转学了，估计他后半辈子应该不会再吃泡面了。

其实不仅仅是泡面，除了五谷杂粮，长期的单一性进食的确会造成营养不良。泡面偶尔吃一下还是挺不错的，不说了我去吃碗泡面压压惊。

先上一个段子，据说，某人小时爱吃方便面，他最大的希望就是长大一直能吃方便，结果他长大果然吃方便面了。

题主问，连续一个月吃方便面会发生什么？题主问得有些弱了。

史玉柱，1984年毕业于浙大，毕业分配到安徽省统计局工作。工作期间“不安份”，自己编写统计程序，结果不仅在安徽省推广，而且在全国推广。后推荐到深圳大学攻读软科学研究生，1989年硕士毕业，时年29岁。此时的他仕途通顺，家庭合美，媳妇也是公务员。谁也不曾料想，此君竟然匪夷所思地毅然辞去公务员，跑回深圳大学的宿舍研究汉卡，当时的计算机是英文操作系统DOS的，所以需要汉化的文字处理软件。史玉柱研究出了M-6401桌面文字系统，该系统集录入、排版、编辑、打印于一体，并使用中文界面。

史玉柱以延期付款的方式买了电脑，打了广告。4个月里，史玉柱和同事们的收入就超过100万人民币。

事业上史玉柱获得了成功，但他媳妇去离开了他。汉卡的研制成功，直接导致了巨人公司的诞生，史玉柱迎来了他人生的第一个黄金期。

亲身经历，上初一的时候，2000年左右吧，那时候网吧刚起来，我住校，每周天回去一天，然后去学校家里一周给20块，去超市直接买7袋5毛钱的泡面，一天一袋，就中午吃，早饭和晚饭从来不吃，剩下钱用来买烟和上网，就这样整整吃了一个学期泡面，最后导致胃病，一直到现在，吃泡面真的很伤人，偶尔可以应急，但绝对不能当饭吃，请慎重

方便面是一种既经济又实惠的速食食品，经常我在群里边儿会跟我的学员们说，你们的零食都是什么呢？你们平常日子如果没有现成的饭菜，你们会选择什么呢？外卖，方便面挂面还是其他的食品呢？

包括我身边的人叔叔，爷爷，父亲，他们自己在家的时候，图个方面，如果家里有方便面，他们都会随手煮一道，因为他们觉得特别方便，快捷，而且能吃饱，关键是做起来省事，超级省事儿。

先来说一说不好的结果，我的叔叔和爷爷，他们就是连续这一个月吃方便面，当然不仅仅是一个月，已经形成了一个习惯，每天都会吃方便面，现在他们的血压是高的，血脂是异常的，肚子是大大的，体重是超标的。

为什么会出现这么严重的后果呢？方便面当中，虽然说方便面不是特别咸，口感很清淡，但是方便面除了调料包当中含有盐，方便面自身也添加了许多添加剂，也是属于隐形盐的一种来源。

第二个方便面，最终逃不过油炸的问题，因为面饼就是油炸的，当你在添加调料包的时候，也有邮包，你再放进去，如果，很多调料都添加在里面，煮好的方便面是十分香的，那么上面也会飘着一层层油光锃亮的油。

第三，基于方便面，一方面是面食，另外一方面它是油炸食品，它的能量一定是超标的，所以会长肉。

作者简介：嘉秀

医院门诊营养师

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

吃泡面过多会造成一个重大的隐患：便秘。

大学里有个同学，是隔壁班的。算是个奇人。开学见过一次，期末考试的时候会出现，其他时间根本见不着人，据同宿舍的人说，这哥们每天早上起来很早，带着电脑就去图书馆，呆上一天。晚上图书馆关门了，到教室接着看。直到凌晨才回到宿舍，然后泡一包泡面。

最关键的是，这哥们去图书馆和教室不是看书，是看小说！网络小说。那会网络小说刚开始盛行，这哥们几乎把能看的小说全看完了，堪称楷模。

大家都知道大学宿舍的吃泡面模式。不管晚上吃了多少，不管有多少人，只要你泡面了，那肯定是一人一口，一定有个人说，给我留一口汤！最后到你手里连汤都没有了。可以说，大学吃泡面比上战场还悲惨。

继续说上面吃泡面那哥儿们，那哥们家庭条件也不是很好。但是为了买个电脑，把自己一学期的生活费用完了，还借了钱，留了点生活费，只够他每天吃泡面的。据他们宿舍的同学说，这哥们上厕所至少要1个小时，而且去了之后，别人根本无法进去，奇臭无比！所以最后被大家赶到公厕去了，虽然有点惨，但是为了大众的 健康 也就要牺牲一下了。

所以，蹲厕所一个小时，这是很恐怖的，大学都是那种蹲坑式的，蹲一个小时，正常人腿得麻得不像样了。佩服这个哥们。

泡面里还有防腐剂，对身体平衡影响很大。为了自身 健康 ，还是少吃泡面。即使要吃，提供一个方法。用开水先煮一次泡面，把表面的油去掉，然后换新的水再煮，同时再搭配蔬菜和鸡蛋，倒也可口！

说到方便面大家是不是都喜欢吃呢？方便面作为一个大众的方便且快捷的食物可谓是懒人必备，满足了一些人天生的惰性，它吃起来简单快捷不用那么多的步骤，但是有谁知道连续一个月吃泡面会发生什么呢？

给大家举个例子吧，大家在上学或是小时候都喜欢吃泡面吧，那感觉，那酸爽，算了！不再这意淫了，我们学校食堂的饭贵且难吃，看见食堂阿姨的那双手我也是够了，而方便面这个大众食品就是我最佳的选择，有一段时间我买了一个星期的泡面，刚开始还好，越吃到最后胃越接受不了，不瞒大家说泡面里含有致癌物还超过国家规定的钠含量的百分比，即使是这样大家也没有拒绝泡面给我们带来的便利不是？

奉劝大家一句，能动手的就尽量自己丰衣足食，泡面虽美味，也要多当心！

这个我还真吃过，不过不是顿顿，而是基本上顿顿是泡面，记得那事西安，以为低估了自己一个人出去的生存能力，去了一个月才找到工作，而且因为赌气一个人去的那么远。去的时候带了点钱但是西安的 美食 得取太多，所以花钱没控制，所以找到工作自己还有二百二十块钱，但是要吃三十七天，所以头几天基本上都是那种盒装的方便面，后来发现这样我等不到工资，就开始吃干的，和那种最便宜的袋装方便面，一般一天只能吃一次或者两次，最后四天还是五天，就只有十来块钱，所以买了7包，由于工作真的太累，所以导致我吃一个月多几天还是特别好吃，特别最后两天，那个香，因为两天吃了两包，中间的时候得取厌烦过。不过现在我是看都不会看泡面，有时候去超市我都会躲一下。看到会有点恶心的感觉，这种感觉说不出来的。

吃瓜子会胖脸还是瘦脸哝

吃瓜子不能瘦脸!!!

瘦脸方法

1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2.饮食法：

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4.面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。[购买此相关商品，请去虹来商城]美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6.指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7.化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8.淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

三、张柏芝的瘦脸方法

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。如果你曾看过《星愿》一定还记得当时柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但圆圆的小脸总让人觉得比较业余。

而柏芝自己也是对小圆脸十分不满，她唯一觉得“美”中不足就是脸圆了一点，拍戏时，不是那么上相。而现在柏芝不仅当上了瘦脸瘦腹霜的代言人，还经常穿着露脐装在发布会上秀一下。张柏芝说：“自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、肉肉的身材变得更有型，看起来更性感。”[购买此相关商品，请去虹来商城]到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。

瘦脸方法1：戒肉食菜

“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不 了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”

瘦脸方法2：跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”

瘦脸方法3：适当加大工作量

“其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间，你就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步机，另外还为了新歌的舞步排练了三天，每天跳足12小时，这是我第一次跳这样激烈的舞，手脚全都伤了呢！”

瘦脸方法4：一定要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼自己，劝我不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

瘦脸方法5：不靠药物减肥

“刚开始减肥，朋友从外国买了去水丸回来给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听人说对肾不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃药减肥，吃药不当容易有副作用，而且维持得不久，这次我减肥用了半年时间，但是我瘦得健康。”
除了以上的5大瘦脸方法，再教给大家一套简单易学的瘦脸操，这套瘦脸不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

A、从鼻子横梁两侧开始， 经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

拥有如同张柏芝般小巧、迷人的脸庞再也不是遥不可及的梦想了，还等什么？瘦脸就从现在开始吧！