碗豆真相揭秘：它真的属于“发物”吗?

关于哪些食物是发物？受到很多人群的关注。还记得前段时间我遇到了一位女性‍♀️，大概是26岁的样子，因为自身体质比较敏感，别的医生叮嘱她不要吃过多发物。但是她平时比较爱吃豌豆，不知道这个食物是不是发物，于是来到我这里询问，我是这样和她讲述的：

首先，我向这位女士讲解“发物”是中医理论，是指通常会引发旧疾或者加重现有疾病的食物。豌豆是比较常见的一种蔬菜，含有膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以补充体内所需要的营养。虽然豌豆中也含有蛋白质和碳水化合物，但很少会引起过敏反应，因此不属于发物。

我们生活中适当吃豌豆，不仅不会加重现有疾病或者是引发旧疾，反而还能够补充机体所需要的营养，有利于病情恢复，所以豌豆并没有归纳为发物当中。

这位女士听了我的讲解之后，表示对豌豆是否为发物有了进一步的了解。同时我也提醒这位女性患者，日常生活中也需要注意以下几点：

✔️建议这位女性患者多吃蛋白质及维生素含量丰富的食物，尽量不要挑食或者偏食。

⛹️‍♀️叮嘱这位女士，还要多参加活动。

我和这位女士说，在尝试新食物的时候，观察身体是否出现不良反应，一旦出现不舒服的症状，应及时就医。

在就诊结束的时候，这位女士表示对饮食方面的注意事项有了进一步的了解。作为医生，我们的职责不单只是治疗疾病，同时也要关注患者的心理健康和饮食习惯。好了，以上是我对这篇文章的分享，希望对其他的读者有帮助。