黄精鸡肉汤-食疗

黄精鸡肉汤-食疗

黄精鸡肉汤组成

山药6g

黄精12g

鸡肉100g

鸡汤200ml

姜5g

葱6g

醋3ml

精盐3g

料酒5ml

黄精鸡肉汤的功效与作用

该药膳具有健脾胃、助消化的功效，对于小儿厌食症有显著疗效。黄精鸡肉汤做法

1.鸡肉洗净，切成4厘米长，2厘米宽的小块；姜切丝；葱切段。

2.鸡肉放入锅内，加水500毫升，放入黄精、山药、姜、葱、精盐、醋、料酒，煮25分钟即成。

黄精鸡肉汤宜忌

食肉，喝汤，每日1次。阴虚有热的儿童不宜食用。

鸡肉黄精汤——健脾补气血补虚滋阴

黄精是一种中药材，可以有很好保健作用的哦，可以有补虚补血的作用，还可以健脾。你知道黄精如何食用吗，食用方法有很多，来看看这道鸡肉黄精汤的做法吧，可以有很好的补虚滋阴的效果吧。 营养价值: 蛋白质、维生素、胡萝卜素、淀粉、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、钙、铁、磷 适宜人群: 一般人群皆可食用，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振者 所需材料 鸡腿1只、山药200只、黄精10克、红枣8个、盐适量、味精适量 做法 1鸡腿洗净斩块，放入沸水中汆烫去血水，冲净沥干;山药去皮洗净，切小块。 2将鸡腿、黄精、红枣放入锅中，加适量水大火煮开，转小火煮20分钟。 3加入山药继续煮10分钟，加入盐、味精调味即成。 功效与作用 黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有滋阴补虚、健脾开胃、养阴补肾、强筋活血的功效。黄精和鸡肉一起吃，可以有很好的补气血养阴的作用，同时也可以有健脾胃的效果呢，对于提高体质，滋阴补阳有帮助，还可以起到很好的排毒提高代谢的效果，适合多种人群。 关于鸡肉黄精汤的做法大家都学会了吧，具有补血补虚的作用，而且还可以健脾补气血补虚滋阴，是不错的养生的选择，低脂肪高蛋白补虚壮阳营养多。大家不妨试试吧，口感不错哦。

黄精煲鸡汤还可以放什么 黄精的简介

1、黄精煲鸡汤还可以放党参、枸杞、山药、核桃仁等。 2、黄精煲鸡汤食疗功效：降血糖、血脂，温中补脾。益气养阴，补肾益精。适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症。 3、黄精又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。