莲藕二米粥-食疗

莲藕二米粥-食疗

莲藕二米粥组成

莲藕250g

粳米100g

小米100g

白砂糖适量

莲藕二米粥的功效与作用

适用于小儿厌食。莲藕二米粥做法

1.将莲藕洗净，切薄片，与淘洗净的粳米、小米一同放入砂锅内。

2.砂锅内加适量清水，置武火上煮至沸后，改文火继续煮至粥熟汤稠，加白砂糖调味即可。

佐餐食用。

给孩子喝的莲藕粥，应该怎么做呢？

伴随着宝宝的持续发展，日常能够吃的东西愈来愈多，母亲还可以多转换着样式给宝宝制做，宝宝吃的东西有较大的注重，不但要有较高的营养成分，同时食品的行为也十分的关键。莲藕一直以来就十分遭受宝妈妈们的热烈欢迎，莲藕有比较丰富的营养成分，与此同时莲藕的味儿香甜，具备健脾开胃清热解毒，滋补养生修性等多种多样作用，是一种滋补养生的上品。那麼莲藕如何做给宝宝吃呢？ 莲藕如何做给宝宝吃 1.蒸莲藕泥 作法：准备好必须 采用的全部食物，先将莲藕和淮山洗净后削皮，随后各自将这2种食物切成小块，倒进搅碎机中做成糊状预留；提前准备一个煮锅放入适量的清水，将淮山和莲藕泥放入碗中，充足的搅拌均匀，最终遮盖上保鲜袋立即煮熟就可以服用。 2.莲藕苹果粥 作法：将新颖的莲藕和iPhone洗净，提早将稻米洗净后放入清水中泡浸2钟头，莲藕和iPhone各自削皮后放入料理机中，做成糊状，随后在锅中放入适当的清水放入稻米，先用猛火烧开添加莲藕同煮，煮制粥变成浓稠后添加苹果泥搅拌均匀，煮好后待其温凉就可以来养宝宝服用。 3.梨子莲藕糊 作法：将新颖的莲藕和梨子洗净，莲藕削皮切成一小块预留，梨子削皮去蟠桃核后一样切成一小块；将准备好的这2种食物一同放入料理机中，再添加适量的清水，做成浆汁状后在倒进奶锅中，用文火渐渐地的熬煮，在煮的与此同时不断的拌和，最终熬成粘稠就可以出锅。 4.猪排骨莲藕汤 作法：将猪排骨洗净后切成尺寸匀称的小块，随后可以直接在沸水中绰水储备用，新鲜的莲藕洗净后削皮一样切成小块；提前准备一个炖锅，先将猪排骨放入锅中，添加适量的清水用猛火烧开，烧开后捞起来超过的白沫子，随后再倒进莲藕同煮，用小火慢炖2钟头，添加适量的食盐就可以。 5.莲藕粉 作法：将新颖的莲藕洗净后削皮预留，随后将莲藕放入料理机中，倒进少量的清水做成莲藕泥，再将莲藕泥倒进奶锅中，用文火不停的加温，与此同时不断的拌和，最终煮做成透明色的莲藕粉就可以。宝宝吃的莲藕作法有很多，母亲能够依据宝宝的具体情况采用不一样的作法，确保宝宝的养分消化吸收，那样才有益于宝宝身心健康的发展。

藕粥的做法

莲藕粥是用莲藕制作的一道家常菜。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。中文名目录 2莲藕粥莲藕粥是用莲藕制作的一道家常菜。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。中文名莲藕粥主要食材鲜藕、大米分类粥类口味鲜香快速导航做法二做法一【原料】鲜藕200克，大米100克，白糖少许。【做法】将藕洗2净切片，与大米同煮为粥，待熟时调入白糖服食。莲藕粥【功能】此粥益气养阴，健脾开胃，可治疗老年体虚、食欲不振、大便溏薄、热病口渴等。做法二【原料】老藕250克，粳米100克，白糖60克。【制作】先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成。