茯苓功效与作用(茯苓的功效与作用)

茯苓功效与作用

茯苓有很好的利水消肿功效，非常适合因为寒热虚实等原因导致的水肿患者，可以通过茯苓来进行调理；茯苓也有健脾止泻的作用，适合脾胃虚弱导致腹泻、带下等问题的患者，日常可以用茯灵煮水服用或者煲汤、煲粥喝，也能起到调理改善的作用；茯苓还具有宁心安神的功效作用，适合长期失眠或者睡眠质量较差人服用。

茯苓功效与作用

茯苓是一味中药材，也是一味食材，既可以煲汤、制作糕点等，同时也能应用于中药调理中。茯苓具有以下的功效和作用：

1、利水消肿

这是茯苓身上很典型的功效，在中医上，身体浮肿的人想要利水消肿时，比较常用的一种药物就是茯苓，尤其是适合因为寒热虚实等原因导致的水肿症状。

2、健脾止泻

茯苓有很好的健脾止泻的功效，非常适合因为脾胃虚弱导致腹泻、带下等问题的患者，将茯苓用于食疗或者中药煎服治疗都是可的;也可以把茯苓和党参，白术，山药配伍煎汤调理身体，补脾益气更佳。

3、宁心安神

日常有总是失眠或者睡眠质量不好的人，可以食用茯苓缓解症状，因为茯苓具有很好的宁心安神功效。

4、增强免疫力

因为茯苓中含有丰富的茯苓多糖，这种物质可以帮助机体提高免疫力，抵抗各种病原的入侵，强身健体。身体虚弱的人和老年人可以用茯苓煮粥食用，养生效果非常好。

5、治疗感冒咳嗽

如果是湿热原因引起的感冒、咳嗽、痰多等症状的，可以用茯苓煮粥调理身体，缓解病情。

茯苓的功效与作用

茯苓可以健脾利溼、宁心安神，那么茯苓的吃法有哪些呢？茯苓有哪些功效与作用？ 渗溼利水 茯苓性平、味甘，入心、肺、脾经，有渗溼利水的功效

茯苓皮有利尿的作用，其作用缓慢持久，能促进钠、氯、钾等电解质的排出

茯苓可配伍猪苓、泽泻、白术等中药，用于治疗脾虚溼盛型水肿

健脾和胃 茯苓含有茯苓酸、蛋白质、卵磷脂等物质，能对胃肠道产生作用，茯苓有健脾和胃的功效，常食用茯苓可以改善脾虚食少、脘腹闷痛等症状

缓解失眠 茯苓有宁心、安神的功效，可用于治疗脾虚水肿、气血不足的心悸失眠

中医上，常用茯苓配伍柏子仁、酸枣仁治疗失眠健忘的症状

常食用茯苓可以有效改善睡眠，提高睡眠质量

增强免疫 茯苓多糖可以增加吞噬细胞的细胞毒性作用，有增强免疫力的功能，能够提高机体的抗病能力，常食用茯苓可以提高身体免疫力，有效预防疾病的发生

茯苓可以健脾利溼、宁心安神，那么茯苓的吃法有哪些呢？茯苓有哪些功效与作用？ 茯苓可以长期吃吗 可以长期适量食用

茯苓含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，有利水渗溼、宁心安神、健脾益胃的功效

长期食用茯苓是对身体有好处的，能够提高机体免疫力

但是要注意每次的食用量不宜过多，用茯苓调理身体，应该遵守循环渐进的原则，一次性大量食用反而会产生不良影响

哪些人不宜食用茯苓 1.小便过多者

茯苓有利水渗溼的作用，小便频繁者食用茯苓会增加小便次数，容易加重病情

2.肾虚患者

茯苓性平、味甘，有温肾利水的功效

但是肾虚患者食用茯苓会加重病症，甚至会出现滑精的症状

3.气虚下陷者

气虚下陷者常见症状饮食减少、面色萎黄、少气懒言，服用茯苓会造成身体不适

茯苓的吃法有哪些 土茯苓绿豆老鸭汤 原料： 老鸭半只、绿豆50克、土茯苓60克、姜3片、陈皮少许、盐少许

1、土茯苓洗净、削皮、剁成大块； 2、绿豆洗净，提前用清水浸泡； 3、陈皮用清水泡软,姜去皮、切片； 4、处理过的老鸭洗净，斩成块状； 5、锅烧热，倒入少许油，待油烧热，放入姜片爆香； 6、放入老鸭块，大火煸炒； 7、煸至鸭肉出油，盛出鸭肉待用； 8、泡软的陈皮用刀刮去内膜； 9、汤煲中放入煸过的鸭肉、土茯苓、绿豆、陈皮和姜片； 10、倒入1L清水,大火煮沸，撇去浮沫，转小火煲2小时左右，关火后加少许盐调味

薏米赤豆茯苓粥 主料： 白茯苓粉20克,赤小豆50克，薏米100克

做法： 1.先将赤小豆浸泡半天； 2.将赤小豆与薏米共煮粥； 3.赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮； 4.成粥后加白糖少许

茯苓膏 材料： 茯苓500克、炼蜜1000克

做法： 1、将茯苓研成细末后加入蜜拌和均匀； 2、用文火熬成膏状晾凉后装入瓷罐备用； 3、每次温开水冲服10克、1日2次

茯苓的功效与作用是什么？

茯苓的功效和作用：1、利水渗湿茯苓药性平和，利水而不伤正气

凡小便不利、水湿停滞等症状，不论偏于寒湿，还是偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用

可配泽泻、猪苓加强利尿作用

2、益脾和胃茯苓能健脾补中，若脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力等，常与党参、山药、白术等同用

3、宁心安神云苓益心脾而宁心安神

心脾两虚、气血不足之心神不宁，多与黄芪、当归、远志等同用

凡有惊悸、失眠，可与酸枣仁、远志、柏子仁、五味子等同用