其实厨房里就有健脾“中药铺”

其实厨房里就有健脾“中药铺”

夏季高温，加上雨量的增加，又湿又热的天气很容易造成体内生湿，表现在皮肤上就会出现湿疹、脚气、溃疡等，而湿气也会造成我们消化不良、感冒、易感疲劳……

所以说，夏季祛湿是关键。祛湿的关键，一定少不了健脾!为啥这么说呢?

因为在中医上，湿对应的内脏是脾，脾胃功能不好时候，就容易生湿气。而且，脾主运化，排湿需要能量，需要脾胃运化食物，所以欲祛湿气，一定要健好脾胃。

那如何健脾胃呢?其实你身边的厨房就是一个健脾的“中药铺”!

1、山药

中医认为，山药有补脾肺肾、益气养阴的功效，对于脾虚食少，久泻不止都有很好的效果。

建议：山药属于平补的药食两用的食材，适用于大多数人群。平时的菜肴中不妨多吃点，尤其是齿痕舌的人。除了炒、煮、蒸以外，也可以磨成粉，煮粥时候加一些。

2、白扁豆

中医认为，扁豆具有健脾养胃、补虚止泻的功效，特别适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻的人食用。此外，白扁豆还富含微量元素锌，能促进机体生长发育和造血功能。

建议：在烹调上要注意，白扁豆个大肉厚，至少要煮20分钟，才能把里面有毒的扁豆碱破坏。

3、茯苓

茯苓是一种“药食兼具“的菌类中药。中医认为，茯苓性味甘淡，能健脾补中，宁心安神。据现代研究，茯芩中所含茯苓多糖能增强人体免疫功能。

建议：可以把茯苓加入面粉中做成面点吃，具有很好的健脾和胃作用，特别适合脾虚体弱者食用。

4、藕

莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

建议：一般炖汤最好选口感面的藕，如果是一整根，选中间比较短粗的部分煮汤，长在两头的尖而长的藕吃起来比较脆，适合炒菜。

5、小米

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热等功效，非常养人。此外，小米还富含维生素B1、B2等。小米煮粥后，淀粉经过糊化后，非常好消化，适合任何年龄群体。

建议：小米虽好，也不能单一以它为主食。因为其氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

6、姜

中医认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。温胃意思就是姜性温，能够温胃健脾。现在很多人都呆在空调房中，害怕出汗，其实这样不利于代谢。长期处在空调环境中的人，可以经常喝点姜汤，能够暖身。

建议：早起吃些姜可以驱散体内的寒气，而且还可以帮助打开一天的胃口。

求治疗胃病的中药方子

反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流

反酸所致的症状和危害可有①烧心；②食管痛；③吞咽痛；④吞咽困难；⑤呼吸道症状

■病因 胃酸过多可由下列原因引起：长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药（阿司匹林、吲哚美辛等），外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等

■自我诊断 平素喜食辛辣食物，工作压力较大，近几个月来反复出现阵发性胃烧灼感（烧心）、反酸（吐酸水），有时还出现上腹部痛（胃痛）、恶心、呕吐、食欲不振等

自我诊断为胃酸过多

■反酸的危害及症状： ①烧心（常在进餐后、弯腰、平卧时发生，尤其在进食油腻食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解）； ②食管痛（胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射）； ③吞咽痛（吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛）； ④吞咽困难（长期反酸可在进食时有胸骨后梗阻感）； ⑤呼吸道症状（反酸损伤咽喉部或吸入肺部后，可出现间歇性声嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、婴幼儿吸入性肺炎等）

反酸与呕吐的区别是，前者没有恶心和干呕的伴随症状

反酸与反刍的区别是，后者不自主地将摄入的固体食物反流到口腔并随后进行再咀嚼或再吞咽（通常发生在进餐后的半小时内，见于匆忙进食大量食物的健康人或严重的精神疾患病人）

症状（可能的病症） 偶然发生在吸烟者，饮酒者，摄入咖啡、油腻食物、巧克力后，或女性月经期、妊娠期，可能是生理性反酸

是否服用了某些药物后，引起的反酸症状，如抗胆碱能药物（或有抗胆碱能副作用的药物）、受体激动剂（异丙肾上腺素等）、茶碱、安定类、钙拮抗剂（异搏定、尼氟地平等）、鸦片制剂等

较严重的烧心、反酸、胸痛、吞咽困难、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等症状

应去医院诊治，可能是胃－食管反流病（GERD）

长期烧心反酸史、胃食管反流病史、误服或自杀服腐蚀性物质的病史，有烧心、胸骨后痛、反胃呕吐、吞咽困难、吞咽疼痛等症状应去医院诊治，可能是食管炎

早期表现为进硬食时产生症状（大口进硬食时有轻微的梗噎感；吞咽时食管内疼痛；吞咽时胸骨后闷胀痛不适感；吞咽后食管内异物感），中期发生进行性吞咽困难和呕吐（粘液和食物不含胃酸味和胆汁苦味）吞咽时胸背疼痛应去医院检查确诊，警惕可能是食管癌

早饱、餐后上腹部饱胀、恶心、厌食发作性干呕或呕吐、体重减轻等表现，检查无明显的上消化道、肝胆胰及其他脏器疾病，无明确的感染、应激、代谢紊乱、服用药物等因素应去医院诊治，可能是胃轻瘫综合症(gastroparesissyndrome)，简称胃轻瘫

上腹部或胃部反复发作性或持续性的疼痛或不适，常伴胀气、早饱、腹胀、反酸、恶心呕吐等症状，病程超过1个月以上可能是功能性消化不良

以慢性病程，周期性发作(发作期与缓解期相互交替)节律性疼痛为特点，上腹部疼痛（钝痛、灼痛、胀痛或剧痛，可被制酸剂或进食缓解），并有上腹胀满、嗳气和反酸等症状，发作期可伴有上腹部局限性固定的压痛点，压痛较轻，腹壁柔软应去医院诊治，可能是消化性溃疡

食管癌、贲门癌等手术（胃切除食管胃吻合术）后，在进食后出现反酸、烧心等症状可能是食管胃吻合术后遗症，进食后采取半卧位睡眠是预防反流的有效方法

■药师指导与提示 根据患者的主诉，其对疾病的判断是正确的，建议除选用推荐的非处方药物外，还要注意以下几个问题

学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律

减少进餐量，肥胖者减肥

不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶

避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物

放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉

抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道

避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物

如出现规律的上腹部疼痛（饥饿时或进餐后）或严重烧灼感，应去医院就医

急性、重症腹痛，应去医院就医

胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的

其医疗方法，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若用碱性药反复中和，更能引起胃酸大量分泌，无异火上加油，另外，也有人加入甘草汁饮用，而近来发现，服用甘草汁过多，会有血压升高与尿量增加的副作用，所以还是不用较佳，下面介绍几种较安全的疗法

【验方一】 啄木鸟一只，去羽毛，清理内脏，洗净放入烤箱，烤至焦酥为止，与乌贼的甲骨一同放入研钵中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用开水冲泡服下

每天服用二次

胃酸过多，饥腹痛、饱腹痛、吐胃酸，服用这种处方，对胃有好处

传说这种药品能治愈胃及十二指肠的溃疡，甚至能治癌症

乌贼的甲骨有收敛、制酸的作用，可用来治胃酸过多的疾病

【验方二】 据本草载红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用

【验方三】 牛奶为本症最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到制酸的效果

【验方四】 某患者罹胃酸过多症，每当胃内空空时，饥肠辘辘，胃即隐隐作痛，接着出冷汗，难以支持，后以奶粉两匙和甘草末一匙为比例，用开水冲服，不放糖，每天喝三至四次，一个月就痊愈了，此物于痊愈后应停服，只要注重日常饮食即可调养得很好

【验方五】 如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好

生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下饭，且对眼睛有损害，由于胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达，

至于病好后，吃不吃生姜都无所谓

这时胃能完全吸收，食欲增加，胃酸过多的疾病即能根治

【验方六】 用旱三七五分，研末，瘦猪肉四两，切成片置碗内，将旱三七放肉上，加半碗清水，入锅蒸熟，汤肉一起吃完，隔日吃一次，病轻者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈

此方又可治胃酸过少、胃下垂和消化不良、胃神经痛等致病，均有奇效，但是妇女怀孕或是来经期间不可服用

【验方七】 将乌贼骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎汤送服

也可至中药铺买四两，经研成细末后（去硬壳），分为二十包，每次饭后服一包，一星期后就不再吐酸水，再继续服用二个月后，即可痊愈

乌贼骨含有磷酸钙、碳酸钙、胶质、有机物质及氧化钠等，古今中药集成内说它"为制酸药，对胃酸过多、胃溃疡等有效"此外，其研磨后之细粉，撒布于伤口，具有止血的功效

【验方八】 红萝卜也可治胃酸过多症，此因其为碱性食物，汁多味甘，有中和作用，红萝卜须深红色，下端和上端差不多大的，味甜水分也较多，吃时为防细菌，应洗净后表面擦盐用冷开水冲下即可，细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如果绞成汁，则疗效甚微

此物既可治病又兼美容效果，也可增强体力，真是一举数得

【验方九】 一切的豆类，都有制酸作用，其中尤以黄豆最佳

【验方十】 喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃

【验方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），开水送下，连服一周，共服二十一粒即愈

对男女老少各种胃病，特别是胃酸过多患者更有疗效

【验方十二】 有一患者，肠胃老是不舒服，只要多吃一些，肠胃就不正常，少吃，又挨不住饿，却用老萝卜干治好他的病

每餐煮饭时，切三四片（约一两左右）之陈年萝卜干，洗净蒸瘦肉，瘦肉约二两左右，放少许水，吃饭时吃，持之有恒，不但可强化肠胃，而且体力亦增加不少

手足常感刺痛的人需要泛酸； 服用泛酸可以对即将来临的紧张状态和现有的紧张状态提供抵抗能力； 为过敏症困扰者、关节炎患者、服用抗生素者和服用避孕药的妇女应注意补充泛酸

缺乏症： 低血糖症、十二指肠溃疡、血液和皮肤异常症状等都是缺乏泛酸的表现

胃酸过多者饮食有五忌： 一忌 冰冻和过热饮食

饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热

二忌 吃多量味精、酸辣及过咸的食物

饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用

三忌 吃太荤、太油和煎炸的食物

饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生

四忌 饮食没有节制

宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干

五忌 饮酒和咖啡

特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化

胃酸吃什么中药?

胃酸 烧心 吃什么中药调理药 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守

这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别

如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡

硬的、纤维类的东西不好消化

因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化

汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水

3、胃病的人应该戒菸、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等 *** 性食物，这些都是最伤胃的

胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水

牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的

多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量

但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点

菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈

如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多

而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好

治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得

我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的

附 养胃小偏方 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖

做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水

2.煮沸后改用小火慢煎15分钟

3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成

功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津

桑椹三明治 材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶

做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上

2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可

功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用

早晚养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克

做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净

2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥

3.根据个人口味调味后早晚食用

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血

体质属偏热的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等凉性药材煲粥水；如果是体质偏凉的胃病患者，可多用党参、北芪、陈皮等

而对于体质平和的胃病患者来说，就要看大便，如果大便偏烂，就......>> 想请问一下，谁能推荐一些治疗胃酸中成药？ 这种情况一般是胃溃疡的表现，建议您中西医结合治疗效果好，西药用复方胃友，和小打片，饭前吃，或有烧心感就服，不要吃雷尼替丁，这种药可以使性功能下降，中药用白芨，元胡，海漂蛸，黄芪，甘草，白芍，白术，各200克，三七50克，共碾磨成粉末，每次服20克到30克，用开水冲服，饭前服， 吃什么中成药治胃酸过多 你好，根据你咨询情况来看可能是胃酸过多有影响引起的，可胃镜检查看是否正常

指导意见：服用香砂养胃丸 ，木香顺气丸治疗看是否有效，忌辛辣酒等 *** 性食品以清淡饮食有一定帮助

吃什么中药可以抑制胃酸？ 胃酸专司消化食物与防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，至于胃酸过多的原因莫衷一是，各有说词，有的说是恼怒忧郁伤肝所引起，有的说是吃肉过多引起，有的认为是胆囊炎所引起的

还有的说是迷走神经发生障碍的缘故，或是血液中氯的新陈代谢失常而起，现暂且不谈

胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的

其医疗方法，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若用碱性药反复中和，更能引起胃酸大量分泌，无异火上加油，另外，也有人加入甘草汁饮用，而近来发现，服用甘草汁过多，会有血压升高与尿量增加的副作用，所以还是不用较佳，下面介绍几种较安全的疗法

【验方一】 啄木鸟一只，去羽毛，清理内脏，洗净放入烤箱，烤至焦酥为止，与乌贼的甲骨一同放入研钵中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用开水冲泡服下

每天服用二次

胃酸过多，饥腹痛、饱腹痛、吐胃酸，服用这种处方，对恭有好处

传说这种药品能治愈胃及十二指肠的溃疡，甚至能治癌症

乌贼的甲骨有收敛、制酸的作用，可用来治胃酸过多的疾病

【验方二】 据本草载红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用

【验方三】 牛奶为本症最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到制酸的效果

【验方四】 某患者罹胃酸过多症，每当胃内空空时，饥肠辘辘，胃即隐隐作痛，接着出冷汗，难以支持，后以奶粉两匙和甘草末一匙为比例，用开水冲服，不放糖，每天喝三至四次，一个月就痊愈了，此物于痊愈后应停服，只要注重日常饮食即可调养得很好

【验方五】 如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好

生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下饭，且对眼睛有损害，由于胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达，

至于病好后，吃不吃生姜都无所谓

这时胃能完全吸收，食欲增加，胃酸过多的疾病即能根治

【验方六】 用旱三七五分，研末，瘦猪肉四两，切成片置碗内，将旱三七放肉上，加半碗清水，入锅蒸熟，汤肉一起吃完，隔日吃一次，病轻者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈

此方又可治胃酸过少、胃下垂和消化不良、胃神经痛等致病，均有奇效，但是妇女怀孕或是来经期间不可服用

【验方七】 将乌贼骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎汤送服

也可至中药铺买四两，经研成细末后（去硬壳），分为二十包，每次饭后服一包，一星期后就不再吐酸水，再继续服用二个月后，即可痊愈

乌贼骨含有磷酸钙、碳酸钙、胶质、有机物质及氧化钠等，古今中药集成内说它"为制酸药，对胃酸过多、胃溃疡等有效"此外，其研磨后之细粉，撒布于伤口，具有止血的功效

【验方八】 红萝卜也可治胃酸过多症，此因其为碱性食物，汁多味甘，有中和作用，红萝卜须深红色，下端和上端差不多大的，味甜水分也较多，吃时为防细菌，应洗净后表面擦盐用冷开水冲下即可，细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如果绞成汁，则疗效甚微

此物既可治病又兼美容效果，也可增强体力，真是一举数得

【验方九】 一切的豆类，都有制酸作用，其中尤以黄豆最佳

【验方十】 喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃

【验方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），开水送下，连服一周，共服二十一粒即愈

对男女老少各种胃病，特别是胃酸过多......>> 胃酸过多吃什么中草药好？ 10分 中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物，避免食用酸性及 *** 胃酸分泌的食物

具体的胃酸饮食原则如下： 1)胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关罚卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等

2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加

避免摄入 *** 胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等

3)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸

豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜 4)定时进餐，零食可 *** 胃酸增加;不易过饱，以免 *** 胃窦引起胃酸分泌增多

知道了胃酸过多吃什么好，同时治疗胃酸过多还可以服用药物，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若用碱性药反复中和，更能引起胃酸大量分泌，无异火上加油，另外，也有人加入甘草汁饮用，而近来发现，服用甘草汁过多，会有血压升高与尿量增加的副作用，所以还是不用较佳

胃酸吃什么中药会好 胃酸是一种物质，胃酸过多吃些碱性的西药比较有效，中药比较慢，如果非要吃的话就是写养胃的，胃康灵之类的，如果是急性的胃酸过多引起的则吃西药铝碳酸镁咀嚼片，或盐酸雷宁替丁，斯达舒也行，经常这样痛的话可激买写保健食品螺旋藻来吃吃找个好点的品牌，纽崔莱的除外！ 经常胃酸吃什么中成药 你好，老蔻丸、参术胶囊等等都不错

希望我的回答能够帮助到你，谢谢