藏红花泡脚的功效与作用及禁忌

藏红花泡脚的功效与作用及禁忌

藏红花是一种十分名贵的中药材，他能用来泡水喝也能用来煎汤喝，能为人体补充丰富营养，并能补益气血，缓解体虚，也能延缓身体衰老。藏红花除了可以口服以外还可以外用，用它煮水泡脚就是它的常见用法之一，下面我们来看看藏红花泡脚的功效与作用及禁忌。

藏红花泡脚的功效与作用

1.调节内分泌

用藏红花泡脚能够促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤有美容之功效。

2.排毒

人们用藏红花泡脚还具有良好的排毒作用，它能让人体表面的毛孔扩张，并能让身体内的毒素随汗液一起排出体外，他能维持人力代谢，正常并能防止毒素在身体内堆积，也能防止这些毒素对人体健康产生危害。

3.提高睡眠质量

人们用藏红花泡脚可以放松身体也能缓解身体疲劳，而且它含有的一些药用成分可以通过皮肤被人体吸收，能让人类精神得到深度放松也能缓解人类的神经衰弱，特别是在晚上睡前用藏红花泡脚可提高睡眠质量，并能预防缓解失眠。

4.祛风除湿

藏红花泡脚能加快人体内湿毒代谢，并能抑制人体对湿度的吸收，还能疏通经络，并能增强人体自身的抗寒能力，它能让人类出现了风湿骨痛和关节疼痛以及肢体麻木等症尽快减轻。

5.提高免疫力

通过用藏红花泡脚可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，久而久之提高身体免疫和抵抗力。

藏红花泡脚的禁忌

孕妇、经期女性、儿童、以及年老体虚、患有皮肤病、糖尿病、高血压、出血疾病的人群都不能用藏红花泡脚，会危害人们的身体健康。另外人们如果用藏红花泡脚，还需要注意泡脚盆的选择，不能用金属和塑料的泡脚盆，不仅效果不好，还可能会与藏红花产生反应，不利于身体健康，最好用木盆。

相信大家看完上文的介绍后，对藏红花泡脚的功效与作用及禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

藏红花泡脚的功效与作用及禁忌 藏红花泡水一周喝几次

1、用藏红花泡脚的功效，主要是活血化瘀，血通活经并且凉血解毒，解郁安神的功效

2、藏红花泡脚具体的作用，主要是调理内分泌系统并且缓解神经衰弱，有助于睡眠，提高人体的免疫力，促进血液的循环，增强人体对抗外邪的能力等

3、藏红花泡脚时主要的禁忌是避免水温过高，应该以适宜的温度为主并且在晚上进行泡脚最好，泡脚期间避免吃过于辛辣刺激性的食物以及寒凉生冷类的食物，泡脚之后应该喝一杯牛奶，这样有助于睡眠并且缓解疲劳

4、孕妇、月经和出血患者应该慎用

5、藏红花泡水一周喝几次：每次冲泡，放3-5根藏红花，用沸水冲泡，放到温凉就可以喝，温服

藏红花水可以多次冲泡，避免浪费，可以冲泡4-5次

红花泡脚的功效与作用及禁忌？

红花对女性就有很好的美容调经的作用，也常被用来泡脚，那红花泡脚的好处有哪些呢?下面就来告诉大家红花泡脚的好处，另外泡脚的八大禁忌要注意

红花泡脚的好处 1、藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结

现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的分，多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量

足部是人体回圈的末梢，我们通过热水藏红花泡脚，可以使足部血管扩张、促进足部血液和淋巴液的回流

同时，在泡足时加入一些有效地药物成分，可以通过足部吸收，从而对疾病和保健起到辅助的作用

2、使用藏红花泡脚，首先可以起到热水足浴的效果，然后通过足部对药物的吸收能够起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的功效

3、藏红花泡脚对心脏病引起的心跳气短，心补不安，神经衰弱，失眠多梦，昏倒迷失知觉等，有帮助和治疗的功效

4、藏红花能清心热用脉之热，对心糖尿有帮助

5、同时藏红花的活血化瘀的功效有助于改善各位MM的血液回圈、催进毒素的排出，对于妇女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的辅助治疗作用，从内到外的调养身体

红花泡脚的方法 取红花10-15克***大约一小撮***放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右***一般以不感觉到烫为宜***

泡脚时水要没过踝部，能够预防和改善冻疮

每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复

选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生

如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液回圈，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎

如果血液回圈不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚

泡脚后，不仅能够使血液回圈问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量

在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用

泡脚的八大禁忌要注意 1、最佳时长15-20分钟 泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜

泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足

心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下

糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤

2、最佳水温在40℃-50℃ 水温不能太高

许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然

泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受

假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利

3、水量不可太少 泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿

4、泡脚时不宜三心两意 做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果

5、泡桶注意卫生清洁 如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要

6、女性经期别自己乱用中药泡脚 女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状

因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药

7、饭后半小时内不宜泡脚 它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏

因此，最好饭后半小时再泡脚

8、泡脚后勿立刻睡觉 泡脚后不能马上睡觉

趁著双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好

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