月经不调该吃什么(女人月经不正常吃什么好)

月经不调该吃什么

1.黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2.茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

3.山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度，功能是活血化瘀。要注意忌食生冷勿受寒凉。

4.浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

5.山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

女人月经不正常吃什么好

日常生活不规律，是导致女性月经异常的主要原因

调节月经不正常，主要有以下3个方面：1、食疗能够改善月经异常的情况，女性要多吃一些养血，活血调经的食物

红花糯米粥具有养血的功效，并且能有效改善身体素质，可以增强机体的免疫功能，红花具有活血的功效，而且红花可以帮助治疗多种妇科疾病

2、益母草煮鸡蛋，能够有效改善月经异常，益母草具有补血调经的作用，并且能够有效缓解胸部胀痛的感觉

益母草煮鸡蛋，能够一起到调理月经不调的作用，并且还可以增强机体的免疫功能，食疗可以有效改善月经不调的状况

3、益母草汁粥能有效改善月经异常，益母草汁粥具有滋阴养血的功效，并且具有调理月经的作用，可以有效改善功能性子宫出血的问题，还可以促进产后恶露排出，女性平时经常吃一些益母草粥，可以有效改善月经异常

经常月经不调，吃哪些食物有助于调解？

月经不调的患者绝大多数都与内分泌有关，而内分泌失调的发生一般与熬夜、减肥、压力、环境变化等有关

像长期熬夜普遍会造成内分泌失调，出现月经不调，这时治疗可以到医院根据内分泌普遍的检测结果，选择相应的药物接下来会对症治疗

多吃铁质和滋补性食物：补充足够的铁质，避免缺铁性贫血

多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、虾仁、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、核桃等滋补食品

如果内分泌失调的病人体重过重，必须注意不要吃高脂肪、高热量的食物

这时可通过运动减肥，使体重降至正常，有利于内分泌的恢复

具有温补气血、振奋脾胃、活络血管、强健筋骨的作用

对月经不调、疲劳乏力、贫血、水肿、尿频有很好的治疗效果

如果是卵巢分泌的雌激素水平低下导致月经失调，此时饮食上可多吃豆类、豆制品，特别是黑豆豆浆有助于补充雌激素，有利于内分泌失调的恢复

一般发生月经不调的患者，多为激素分泌异常所致，此时应先就医，然后根据药物调经的结果，平时保持良好的心态，注意休息，保证营养，增强自身体质

月经不调的女性主食应选择小麦、小米和豆制品，也可吃一些瘦肉食品

月经不调要吃小麦、小米，还有豆制品，肉蛋类要选猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品

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