什么可以丰胸比较快

一个女人不仅要有长相，更要有傲人的身材，所以丰胸成为第一要点。那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
　　丰胸最快最有效的方法
　　1、针灸丰胸 针灸是中医的常见疗法，也是中医一大特色，中医认为，针灸可以 *** 腺体、内分泌的过程，促进脑垂体分泌出更多激素，作用在 *** 细胞上，让细胞启用生长，达到 *** 发育的效果。

　　2、 *** 穴位 *** 膻中穴和天溪穴有促进胸部发育的功效作用，因为这两个学位都位于 *** 上，每天按压15次左右，就会有很好的丰胸效果，但是应长期坚持。

　　3、精油 精油常用于女性护肤和美容，也可以用来丰胸，用精油涂抹在胸部上加以轻轻 *** ，促进其养发被慢慢地吸收，这种做法不仅可以丰满我们的胸部，还能提拉胸部曲线，塑造完美胸型。

　　4、运动健身 运动不止能锻炼身体，对于那些胸部没有发育好的女孩，也可以进行体育锻炼，比如简单的上肢伸展运动、扩胸运动、俯卧撑、游泳等，还可以借助健身器材来锻炼胸部，通过坚持不断的锻炼，就能对胸部发育起到很好的促进作用。

　　5、补充营养 身边的绿色食物就是我们最好的丰胸产品，不但丰胸，也保健养生，对于胸部较小的女性，日常可以多吃一些富含维生素E和促进激素分泌的食物，比如菜籽油、玉米油等，胶质教多的食物对丰胸也有很好的效果，如猪脚、蹄筋的呢过，还可以多食用豆类、牛奶、粗粮、猪肝等有帮助的食物。
　　有效丰胸的食物搭配
　　酸奶和炼乳搭配

　　酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　酸奶搭配炼乳食用，能够 *** 女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

　　或者可以在调配钦品时可多制一些，在每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替为胸部 *** ，最少15分钟，以胸部感觉发热为好，便可以轻松达到丰胸的效果。

　　酸奶和核桃搭配

　　其实，核桃并没有丰胸的功效。但是的确有些女性吃了核桃后发现胸部丰满了许多。那是因为现在很多女性都太瘦弱了，胸部平平。而多吃核桃、花生之类的食物，可以补充丰富的营养，让你的胸部脂肪多一点，自然就可以让胸也大一点。另外，核桃具有养颜补气血功效，现在很多女性为了瘦身搞的气血不调宫寒失养，吃核桃有一定的补养作用，女人要美最该关注的就是气血之养，气血荣则经络通，简单的说就是能 *** 乳腺的丰隆，从而达到丰胸的效果。酸奶搭配核桃，可以减少进餐量，同时可以通过核桃来养血气， *** 乳腺丰隆，从而达到良好的丰胸效果。
　　酸奶和蜂蜜搭配
　　蜂蜜用在美容丰胸方面的功效很大，因为蜂蜜里的雌性激素高，而且里面含有很多有益于女性的成分，可以促进新陈代谢和增加面板的活力，防止肌肤衰老。很多女性胸部平小，主要就是个人营养不够全面，造成面板衰老，或者是因为产后哺乳，导致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌肤活力，对胸部肌肤也有保护作用，能防止 *** 下垂。

　　日常丰胸要吃的饮食型别

　　1、胶质类

　　不少美容保养产品常标榜含有胶原蛋白，可见胶原蛋白对女人有多重要!胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。

　　2、蔬果类

　　一些素食较多的人可以多补充摄入植物性胶质，尤其是像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质，其富含的维生素C还 有防止胸部变形效果。正餐时也不妨多加一道山药色拉、青木瓜炖排骨或凉拌青木瓜丝，都是经典丰胸蔬菜，另外，富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花籽油等都能 *** 体内雌激素生成。

　　3、食疗+运动

　　豆类制品：各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮，能调节雌激素的分泌， *** 乳腺发育，具有丰胸健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。

　　4、海鲜类

　　天然海鲜在丰胸食品榜单上也位居前列，如蛤蜊、蚵仔和虾贝类等，其中丰富的锌是制造荷尔蒙的重要元素，能促进乳泡涨大，胸部也因而成长，达到丰胸效果。 猜你感兴趣的文章：

（1）身体要摄取足够的营养
许多女性为了减肥，都会选择不吃肉少吃油。这样虽然能让你的腰部细下来体重减下来，但是对于丰胸来说没有一点好处，反而会让你的胸部“缩水”。所以，想要安全有效丰胸，首先要做到的就是身体要摄取足够的营养了，这样才能保证胸部的营养充足，从而起到丰胸作用。建议可多吃富含蛋白质和脂肪的食物，例如瘦肉，豆类，花生，蛋类，鱼类以及核桃等。
（2）坚持做合适的胸部运动
无论是减肥还是丰胸，都离不开运动，运动丰胸的效果也是很不错的。因为，我们的胸部是由脂肪，乳腺以及胸大肌组成的，乳腺的发育取决于基因。想要保持身材苗条又保持胸部丰满是比较难的，所以唯一能让你达到这个目的的方法就是增加胸大肌了。胸大肌能让胸部二次”发育“，从而起到丰胸作用。运动丰胸有效又安全，值得一试！
（3）多做胸部按摩
胸部按摩这个丰胸方法安全又有效果，平常多做胸部按摩是可以丰胸的，但一定要不断坚持。胸部按摩的手法是，以乳头为中心，胸部上下左右四个穴道，以及乳头的中心点这几个穴道，每天用力按几下，能刺激乳腺发育哦。