瘦胸霜真的能瘦胸吗

过大的胸 部容易下垂松 弛，影响美 感。即使事业线再深再长也不够xī引力。拥有坚 挺圆 润的胸 部才是女性吸引人的最好资本。
　1、慢慢从身 体前举起上臂，然后从身 体前放下。重复í20-30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候，手臂要伸直，肩膀不要耸 起。　
　2、双手手肘弯曲，放在肩侧，慢慢向前、向上、向下环绕，每个方向重复8-10次。　　3、双手肘部弯曲放在胸前，右手慢慢向上推，提起右脚脚跟，然后右手右脚跟同时落地。再换左手重复动作，左右手工作20-30次。
　除了多做胸 部运 动外，生活上一些细节都有利于瘦胸。可以mǎi一些大而紧的胸 罩，包住这个胸 部，胸 罩的面料要结实一点，这样可以避免胸 部随意晃动。另外在饮食上，减少脂肪和热量的摄入。饮食上以清淡为主，避免胸 部xī收过多的热量。
另外呢，现在瘦胸有更为简单的方法，涂抹些 索丝曼 这样的瘦胸霜即可短时间内实现胸部燃脂，使胸部不知不觉中变瘦变得紧实，结合运动更为快速。

1.怎样瘦胸最快最有效的方法有很多，如可以进行俯卧撑，俯卧撑是可以达到瘦胸的效果的，在做俯卧撑的时候，胸部的脂肪可以得到燃烧以至于可以达到瘦胸的效果。将双呈现手臂弯曲的状态放在胸前后，左右手同时向上慢慢抬至超过头部，每天做五组，每组30次。这种方法主要是提拉胸部，使胸部得以瘦下来。长期坚持下来，能够达到瘦胸的效果。

2.使用瘦胸霜，可以先用热毛巾敷十分钟至胸部的毛孔张开，再用瘦胸霜涂在胸部轻轻按摩十五分后，使瘦胸霜全部吸收。长期下来可以达到瘦胸的效果。瘦胸的方法固然有很多，但是还是需要注意饮食，不要吃含脂肪高的，多吃水果也可以达到瘦胸的效果。要用白开水替代一些碳酸饮料，白开水是最好的瘦胸饮料。

扩胸运动：将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。长期坚持下去，胸型会紧致好看很多。每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。
仰卧起坐：每天做仰卧起坐用引体向上锻炼背部，可以减少背部脂肪。双手握距比肩宽出一些，用力提起身体，使下颌超过单杠，然后控制身体缓缓下落。这样练习每天做可以瘦胸和紧实胸部哦!
很多人认为胸部十几岁开始发育，到成年20岁就不发育了，其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长得。这时候一定要选择合适的内衣，这样会让胸长得挺、紧，如果是一盘散沙，那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂。平时呢可以用一些瘦胸霜，每天晚上将索丝曼】均匀的涂在胸部，也可以达到瘦胸的效果。
为了不让胸部继续变大不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。要养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。

【导读】：很多女生想拥有丰满的胸部，但是相反很多觉得平胸好看的妹子却希望自己的胸能瘦一点，瘦身霜对于瘦胸的效果是有限的，下面就和我一起来看看胸应该怎么瘦吧。

瘦身霜瘦胸的效果不太好，因为市场上瘦身霜的种类有很多，一般而言瘦身霜会有专门针对的部位，例如瘦腿霜、瘦腰霜等等，所以用于其他的部位效果就不太明显了。

瘦身霜具有一定的 *** 性，所以不适合涂抹于胸部，因为胸部是身体比较敏感的部位，涂抹瘦身霜可能会有引起胸部疾病。瘦身霜常见成分有咖啡因： *** 血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。茴香：具有利尿、抗菌功能，对改善蜂窝组织有神奇作用。海藻：从海藻中萃取出来的精华能够有效补充皮肤的胶原蛋白和弹力。葡萄籽：葡萄籽精华能够借助它的抗氧化作用保护皮肤的胶原蛋白和弹力。可可精萃：能 *** 体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解。辣椒素：能够疏通血脉、 *** 神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖。

瘦身霜是一种外用的膏霜类纤体产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质。单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤;如果伴随健身运动，更能达到再现窈窕曲线的完美效果!纤体霜是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到局部瘦身的目的。

1、每天晚上用盐由中间向两边 *** ，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且 *** 能缩小整整一个罩杯。

2、在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个 *** ，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。

3、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

4、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

5、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等，瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术，这或许是最有效的快速减胸方法，不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后 *** 两侧还会留下明显的疤痕。

6、俯卧撑减胸法俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。

1、由于这些产品涂抹后会发热，具有 *** 性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。

2、琳琅满目的塑身霜各有不同适用部位，请依照产品说明以正确使用，千万不要自行用于其他部位。

3、建议在洗澡后使用，因沐浴后，体温较高、血液循环快，有助皮肤吸收产品。

4、涂抹之前，先用手指揉捏以放松肌肉，吸收效果更好。

5、常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。

6、可以配合运动，剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

7、定期为身体肌肤去角质，避免老废角质影响吸收效果。