返回
首页>健康早知道>美容>胸部

胸部怎么才能变大

时间: 阅读:12951
问题描述:( 女, 19岁 ) 一直以来我的胸部就特别的小,而且还特别的平。平时非常羡慕那些胸部丰满的人,胸部什么才能变大?
提问 回复

最佳回答

望月砂

望月砂

2025-03-13 11:11:37

胸部变大可以吃一些含胶原蛋白多的植物,比如多吃一些木瓜或者是喝一些牛奶,还可以吃一些猪蹄儿或者是灵芝,都有利于丰胸而且还能促进乳房发育。平时还可以经常做游泳或者是扩胸运动,特别是游泳的时候水的压力可以按摩乳房,以达到胸丰胸的效果。

最新回答共有5条回答

  • 芍药
    回复
    2023-07-18 20:20:14

    所有的女人都有一颗让自己胸部变大的心,挺拔的胸部是每个女人自信的根本象征,如果女人胸部不大的话,她在人前是没有自信的,所以总是有一些女人用尽方法,唯一的目的就是要让自己的胸部变得完美,那么哪些方法能让胸部变大?让胸部变大有什么有效的方法?
    1、按摩重塑完美胸部
    1、维护胸部“绳索”
    胶原蛋白是胸部的重要组成部分,是保持胸部弹性的生物大分子,胶原纤维是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”,胸部下垂松弛怎么办,产后妈妈一定要不断补充胶原蛋白等营养物质维护“绳索”性能完好,重整乳房纤维组织结构,从内由外修复断裂老化的弹力纤维网,使乳房逐渐挺拔、丰满、富有弹性。
    2、阻击式
    胸部不含有肌肉,再怎么锻炼也不会使得胸部变大,但是运动却可以使得胸肌增大,胸肌变大之后会使得乳房变得突出,看起来觉得大了很多,同时经常运动锻炼可以增加乳房的弹性。
    第一步、跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。
    第二步、将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。
    第三步、双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。
    这个丰胸小窍门可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。在进行运动时,如果不穿运动型胸围,胸部会不由自主地大幅度摆动,会伤及乳房的弹性纤维组织,导致胸部松弛下垂。运动时一定要穿上运动型内衣,保护你的胸部。
    3、按摩:
    先涂抹波蜜苏乳膏,然后乳房从下往上推若干次,再从两侧往中间推若干次。再像洗脸一样,打圈往中间按摩乳房四周。
    用手托住一侧乳房,将乳头轻轻往外拉提,再轻手。换另一侧乳房。若干次。早晚可以按摩十分钟。
    2、如何才能有效丰胸
    1、正确穿戴胸罩:胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。
    2、定期使用丰胸产品:配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论,日本、台湾80年代也意识到这一点,国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
    3、沐浴健胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。
    4、适当运动:驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。
    经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。具体操作是:在乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性。

  • 匿名用户
    回复
    2023-07-18 20:20:14

    第一,抚摸方法
    人们可以尝试用左手轻轻抚摸右侧的乳房,右手抚摸左侧的乳房,每次抚摸三分钟左右,具体抚摸的方法就是进行旋转,纵向抚摸以及横向抚摸,三种方法进行交替即可。
    第二,手掌抚摸方法
    手掌抚摸是比较简单的方法,将手掌铺平五指并拢,一只手放在胸部的上方,另一只手放在胸部的下方,上方的手慢慢向下推,下方的手慢慢向上推,来回的交替,有利于促进胸部的血液循环,让胸部变大。

    第三,点按揉胸方法
    女性朋友需要将内衣脱掉,对着乳房周围慢慢用食指压住,这时乳房会进行轻轻的反弹,把手指抬上来再进行轻轻的点压,反复进行几次,可以缓解胸部的疲劳,让胸部进行放松,从而利于胸部的发育。
    第四,手捏按摩方法
    将十指张开双手放在乳房的一侧,从底部开始慢慢的向乳头方向推,或者是双手手心分别覆盖一侧乳头,5根手指按压乳房底部呈放射状,向乳头方向提拉,重复这个动作30次即可。

    以上这4种按摩的方法都能够有利于胸部血液循环,让胸部得到放松,从而改善胸部扁平的问题。除了按摩的方法,恰当的饮食也可帮助女性朋友进行丰胸。
    日常生活中女性朋友最好吃含维生素e丰富的食物,比如菜花,卷心菜等,同时多吃含维生素b族丰富的食物,比如蛋类,豆制品等,再加上有效的按摩运动能够让胸部再次发育。

  • 匿名用户
    回复
    2023-07-18 20:20:14

      如何让胸变得更大呢?让胸部变大有以下一些方法:

      第一,运动锻炼,坚持每天做扩胸运动,使胸部的胸大肌,胸小肌肥厚,来使胸部变大。

      第二,增加雌激素水平,调节内分泌,可以通过饮食,多喝豆制品,比如豆浆,豆奶,多吃豆制品来使雌激素水平提高,使胸部变大。

      第三,脂肪填充,通过吸出腿部,臀部,腹部的脂肪,离心后填于胸部,使胸部变大。

      第四,假体隆胸,通过用硅胶假体,填于胸部,使胸部变大。

      这四种方法可以使胸部变大,各人有各人的不同情况,需要根据个人的情况,选择不同的方法来使胸部变大,前两种方法需要持之以恒,后两种方法,是手术的方法,有一定的创伤。

       怎样让胸变大呢?

      1.交叉上举:自然站立,两脚与胯同宽,两只脚分别踩住两根拉绳的一端,双手握住身体对侧方向的拉绳另一端,这样,让拉绳交叉在身体前方,手放在身体两侧。双膝弯曲,身体下蹲,双臂向两侧外展伸出。接下来,双腿伸直站起,双臂向上向外伸起。收回到起始位置,完成一次动作。

      2.推实心球:摆好做俯卧撑动作的姿势,左手按在一个实心球上,右手按在地板上。双腿并拢,提胸收腹。身体保持平直,两肘弯曲,身体缓缓下降,然后双手用力向上撑,回到起始位置。

      4.弓步拉绳:两腿一前一后呈弓步站立,两手分别握住一根拉绳的两个手柄,后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳,拉至双臂与地面平行,然后向后收回。动作要缓慢,这样你能感觉到胸部在展开。也可以晚上对胸部进行按摩,这时配合着这个霜可以更好的吸收,效果会更佳。

       怎么样做才能快速有效地使胸部变大呢?

      1、多吃一些含有高蛋白质的食物。

      如鸡蛋、鸡肉、鱼肉、鸭肉、猪肉、牛奶以及牛肉等食物,这些食物之中都是含有着大量丰富的蛋白质,能够给乳房提供必要的营养物质,从而促进胸部地再一次发育,进而可以使得胸部变得更大。

      2、多吃一些含有大量丰富维生素的食物。

      如蔬菜水果之类的食物,里面含有着大量丰富的维生素,可以使得其胸部变得更大一些。

      3、多对胸部进行按摩处理。

      从中医学上的角度来看,多对胸部进行一系列的按摩处理,可以促进乳房的血液循环,进而促进胸部的发育,从而使得胸部变大。

  • 木槿
    回复
    2023-07-18 19:19:04

    在我们平时生活中有很多女性朋友的胸部瘪平,穿女人的衣服空荡荡的很难看,丰胸方法很多人感兴趣,很多人尝试了很多种丰胸方法都没什么效果。
    怎样才能让胸变大
    1、食物丰胸

    多吃坚果类食物可以丰胸,种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。另外,晚上在睡觉前可以坚持喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片,每顿饭菜比例要1:1多吃水果,这样下来只要半个月,你就会发现自己拥有了迷人的变化。

    2、大笑丰胸

    这个丰胸方式大家也可能觉得有点匪夷所思,但是效果却出奇的好呢。人在笑特别是大笑的时候,胸腔和乳房随着抖动运动,其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了。而且时常微笑愉悦,可是人心情舒畅,不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康,对乳房和整个身体都是非常有利的。

    3、按摩丰胸

    按摩丰胸真的是太重要了,每天睡前和沐浴的时候就是按摩胸部的最佳时机,当然在淋浴后或睡觉前按摩时,可以在胸部或者手指上涂上波斯丽尔,这样通过美乳霜中所含的营养可以迅速的渗透到乳房中,给女性胸部的丰满带来大的帮助。波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点,经过多年研究推出的,以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身,在遵循胸部自然发育的前提下,率先引用“营养+按摩”的丰胸原理,富含先进透皮因子,它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止,被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环,霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了,这样营养按摩双效合一,胸部自然就慢慢的变大了。

    具体的按摩手法是:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,然后将波斯丽尔均匀地涂抹在乳房上,十指张开,将双手区分放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或许,用双手手心区分覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,反复30次以上。

    4、运动丰胸

    不要小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。另外,还可以多做扩胸运动、俯卧撑以及游泳等,对胸部再发育都能起到一定的效果。

    有什么办法可以丰胸
    丰胸一、运动丰胸

    其次咱们分析一下运动丰胸:运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达,也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果,早晚均要坚持,不辞劳苦。但效果并没有预期的好,胸部也没有特别大的变化,于是中途放弃了。

    丰胸二、饮食丰胸

    首先咱们先来说说饮食丰胸:很多人认为吃东西也可以让胸部增大,这的确是一个方法,却不是个很好的丰胸方法。我们都知道,乳房本身就是脂肪的堆积,要增大乳房需要摄取高热量高脂肪的食物,而吃这些食物不可能脂肪只长到胸部吧,所以通常是导致肥胖的主要原因。有什么办法可以丰胸,如果你为了丰胸而变成了小胖妹,会不会是得不偿失呢?而且要注意了,话说木瓜能丰胸,但木瓜有两种,而青木瓜才是丰胸的佳品。

    丰胸三、按摩丰胸

    1、利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。

    2、用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。不过单纯的按摩作用有限,想要丰胸成功可以在按摩的时候搭配专业的美乳霜波斯丽尔,不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑,还能及时补充乳房发育所需营养,让丰胸更迅速,更有效。波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点,经过多年研究推出的,以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身,在遵循胸部自然发育的前提下,率先引用“营养+按摩”的丰胸原理,富含先进透皮因子,它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止,被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环,霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了,这样营养按摩双效合一,胸部自然就慢慢的变大了。前凸后翘的魔鬼身材是每位女性都梦寐以求的,但是丰胸非一日之功,在丰胸过程中切记不能三天打鱼两天晒网,只有懒女人没有丑女人。现在知道了有什么办法可以丰胸,只要认真坚持,相信不久后,下一个性感的丰满美人就是你。

    瘦人怎样快速丰胸
    一、抓住丰胸瘦身好时期

    胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况,那就更需要做到饮食营养均衡,特别是瘦的人,一定要保证蛋白质的摄入。 瘦人怎样快速丰胸?据说月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。要多做胸部按摩,多吃有丰胸功效的食物,如:木瓜、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、猪手、蹄筋、青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类,并且要多喝牛奶。

    二、多运动

    运动是一种很好的丰胸方法,丰胸的运动很多,效果也很不错, 瘦人怎样快速丰胸?像挤球操就是比较常见,而且有效的。具体做法如下:

    1、坐在椅子上,踮起双脚后跟,然后将双臂弯曲在胸前,把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总,用力挤压;

    2、在挤压的状态之下,慢慢向前伸臂,之后收回,保持一定的频率,每次做十下。这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉,从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。

    三、按摩丰胸

    按摩丰胸可以促进胸部血液循环,疏通乳腺,让胸部更加顺畅地吸收营养。 瘦人怎样快速丰胸?操作方法如下:右手以虎口将右边乳房往上托,左手置于右边乳房上方,虎口张开,其余四指并拢,由外向内施力按摩,按摩力道要恰到好处。从第二,第三肋骨骨缝间;第三,第四肋骨骨缝;第四,第五肋骨骨缝,一共分三段式丰胸按摩。右乳房按摩15次后,再换边按摩,反覆按摩15至20回,一回约4秒。在按摩的时候涂上美乳霜,可以更好的促进胸部吸收营养,从而丰胸的效果也会更好。

    豆浆炖羊肉具有丰胸功效
    材料:羊肉片 500 克、生淮山片 200 克,豆浆 500 毫升,油、盐、姜各少许。

    做法:将淮山药去皮,羊肉洗净切成片和豆浆一起倒入锅中,加清水适量,再加入油、盐、姜、上火、炖 2 小时即成。

    特点:羊肉鲜嫩、豆浆滑润

    功效:羊肉温中散寒,化滞,健脾益气,温补肾阳,有通乳下奶的作用,山药健脾止泄,补肺益气,温肾益精,治乳腺增生。豆浆,味甘,性平,补虚润燥,清热化痰。这道菜补气血,适用于气血虚弱所导致的乳房偏小。

副乳怎么减

胸部二次发育是什么时候

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图