乳房是怎样发育的

　　在正常的情况下，乳房发育过程一般在9-14岁之间。根据医学专家的研究，乳房发育过程可以分为五个时期。分别为：
　　1期：青春期前，乳房尚未发育。
　　2期：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。
　　3期：乳房变圆，但仍较小。
　　4期：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。
　　5期：形成正常的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。
　　乳房从开始发育到成熟，整个乳房发育过程一般要4年，整个乳房发育过程比较缓慢。但个体差异很大，发育迅速的少女全过程可在一年半内完成，乳房发育缓慢的前后可持续9年。有些少女青春期乳房发育从3期直接进入5期，4期可能很不明显。也有些少女乳房发育停留在4期，一直到首次妊娠时才最后发育成熟。

很多女生在青春期的时候，乳房发育较慢，这也让女生对自己的胸部不满意，乳房的发育不仅是要注意营养，还要进行后期的按摩，这样才能让乳房发育得完好。那么，如何促进乳房发育呢？怎样才能让乳房发育呢？一起来了解一下吧！
1、如何使乳房发育更好
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、促进乳房发育的方法
增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物，也要多吃新鲜瓜果与蔬菜，增加体内的维生素，因为这些都是乳房发育的物质基础。
体育锻炼，加强体质。这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环，以改善卵巢功能或乳房的局部状况。
乳房按摩。经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。
适当使用雌激素药物，常用的有乙底酚，妇女从月经第6天开始每晚口服一次，每次0.5-1毫克，连服20-22日，连用2-3个月。
3、乳房发育有什么症状
乳房发育期间，乳房会产期一系列的变化，那究竟乳房发育是什么样的，乳房发育会有什么症状呢？
首先，进入青春期的女性，卵巢中卵泡成熟，大量分泌雌激素，此时乳腺迅速开始发育，表面特征是，乳晕和乳头增大，乳房隆起，明显胀大。此功能是在垂体前叶激素控制下，雌激素才能进行工作。雌激素的多少与乳管的再生，在某种范围内成正比，过量的雌激素，不仅不能促进乳腺的发育，相反的还会抑制乳腺发育。
虽然受众多激素的影响，乳腺此时没有腺泡。乳房都是由许多长形的乳腺管组成的，这说明乳房还没有发育，而只有在妊娠以后，血中的雌激素大大增加，由于雌激素的增多，使乳腺管长得很长，并生出很多分支，血中孕激素的增多，使腺管末端的腺泡渐渐增大，小叶渐渐发育，这时乳腺更胀大。
实验也证明，雌激素主要刺激乳腺管的增生，孕激素则促使腺泡的发育。但仅这两种激素是不能使乳房完全发育的，必须有垂体前叶激素的参与，即生长激素、糖皮质激素(或ACTH)及催乳素等共同作用，才能使乳房完全发育。

处在生长发育阶段的女生，身体和心理上都发生了一定的变化，这也是让青春期女生感到好奇又害羞的。青春期女生乳房的发育有一个过程，那么，女性乳房发育过程是怎样的呢？青春期女生乳房发育有什么特点呢？一起来了解一下吧！
1、乳房发育过程
女性在不同年龄段，乳房发育的情况不一样。那具体的乳房发育过程是什么样的呢？
一般而言，10岁之前的小女孩，乳房还不会发育，这是乳房发育的第一期，也叫做发育前期，此时在胸部扁平，一侧或双侧的乳房部仅女性能看到乳头突出。
在10岁左右的时候，乳房发育进入第二期，这时候，乳头慢慢增大隆起，出现乳晕，乳房也逐渐隆起，软而富有弹性，乳晕明显高出乳房的皮肤表面，这个时候，在皮下经常可以摸到块状物，质地稍硬。
这个阶段一般维持一两年，女孩到了12岁左右的时候，乳房发育进入第三期，这一阶段，初看起来似乎和第二期没有显著的分别，实际上呢，仔细看看，就会发现乳晕的色素增深，也是以此与第二期做区分，同时，乳房和乳晕都进一步增大、隆起，乳房的形状会更加的饱满。
而到了15岁左右，乳房发育迎来了它的第四期，乳房一直在变大变高变丰满，而乳头和乳晕则高居两侧乳峰上，乳晕的周缘常有一圈浅凹，这一圈浅凹，就是区分第四期和第三期的标志。
而在青春期行将结束之际，乳房发育也进入了其最后的发育阶段——第五期，这通常出现在17岁左右。第五期也叫成熟期，这时候的乳房，已经发育成型，会较第四期的形状更大、乳峰更高，整体也更丰满。
2、乳房发育有什么特点
乳房的发育受全身的发育、神经和内分泌的变化、营养、疾病、遗传等多方面因素的控制与调节。其中内分泌因素对乳房发育的影响比较大。具体来说，乳房的发育主要受下丘脑-垂体促性腺激素、促乳腺激素及卵巢分泌的雌激素、孕激素的影响。
第一期，青春期前阶段，乳房尚未发育。
第二期，乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘状隆起。
第三期，乳房变圆，形如成年人的乳房，只是体积较小。
第四期，乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。第五期，正常成年人的乳房。乳头、乳晕小球与乳房圆形融成一体。大多数少女在9～13岁进入乳房发育的第二期。少女乳房发育第2～5期整个过程平均为4年。有些少女发育较快，仅需1年半左右;而有些少女发育较慢，需9年。
3、促进乳房发育的方法
增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物，也要多吃新鲜瓜果与蔬菜，增加体内的维生素，因为这些都是乳房发育的物质基础。
体育锻炼，加强体质。这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环，以改善卵巢功能或乳房的局部状况。
乳房按摩。经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。
适当使用雌激素药物，常用的有乙底酚，妇女从月经第6天开始每晚口服一次，每次0.5-1毫克，连服20-22日，连用2-3个月。

进入青春期的少女，最明显的特征除月经来潮外，便是乳房的发育了。乳房是第二性征之一，它的发育直接受性腺等内分泌腺、全身情况、精神状态、心理因素的影响。

乳房发育是女性性成熟的重要标志。乳房大体可分为乳房体、乳晕和乳头三部分。乳房体是基本组织，包含有乳腺和周围的间质。乳腺是一种腺体，又分腺泡和导管，腺泡分泌的乳汁通过导管开口于乳头流出。间质是由脂肪、纤维结缔组织组成，相当于充填物；乳房的血管和淋巴网甚为丰富，是营养的通路。

乳房的发育可分为五个阶段：

第一阶段：9岁以前，即青春期前，仅有小乳头隆起。

第二阶段：9～11岁，乳房和乳头都隆起，形似小丘，出现乳晕。

第三阶段：12～13岁，整个乳房的腺体、乳晕均在逐渐发育长大，乳房丰满的外形远远超过乳晕。

第四阶段：13～14岁，乳晕区的腺体在整个膨隆的乳房上再突出，形成第二级小丘，乳房明显地高出胸部。

第五阶段：15～16岁，即成熟阶段，乳房线条丰满清晰，乳晕略陷，乳头大而突出。

与此同时，乳房内部结构发育成熟。青春期前，只有不分叶的乳腺直导管；而青春期后，导管才分叶，结缔组织和脂肪也增加起来，使乳房整个轮廓突出于胸部，高挺，丰满，为少女的青春增添了许多光彩。

内分泌在乳房的发育中起着重要的作用：雌激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管末端不断分支，形成乳腺小叶。此外，垂体的生长激素、肾上腺皮质激素和催乳素等，都对乳房的充分发育起着重要作用。

乳房的大小并没有绝对标准，除了与遗传因素有关外，常因人的体形、胖瘦及发育情况而有所不同。多数人都很正常，只有少数人有些异常。如：乳房很小，胸部扁平，如果无其他性征方面的异常，往往是生理性变异，待结婚、妊娠后，一般都会大起来；乳房发育不对称，一边较大，一边较小，这是因为较小一侧乳房对激素反应性较差的缘故，如果相差过于悬殊可行手术加以矫正，但一般不要随意手术；乳房过大，较为罕见，用孕酮可能有效，外科手术也能取得满意的效果；完全无乳房，则是一种先天性缺陷，无法治疗，但如果月经来潮等其他性征正常，也可以结婚，甚至能生育，只是不能哺乳。

现实生活中，人们发现身体瘦长的人，乳房较小而平坦；身体矮胖的人，乳房就比较丰满，这与体内脂肪的多少有关。因此，正处于青春期发育时期的少女，不要挑食，要注意营养，注意体育锻炼，特别要加强上肢及胸大肌的锻炼，预防乳房疾病；不要束胸，合理地戴乳罩，保证乳房正常发育。