胸部堵塞怎么疏通

出现乳房硬块、堵奶的问题以后，妈妈们可以在用热水沐浴以后，用轻柔的手法来按摩乳房，同时也可以轻轻地左右甩动乳房，这些都能够促进乳汁排出，对于乳腺疏通是非常有帮助的。
出现这样的情况，可以以大拇指一边，另外四指合拢在一起，虎口张开，从两边胸部的外侧包裹住乳房往中间推。
另外也可以食指与中间并拢，也可以只用食指，用指腹从乳房边缘向乳头方向滑动，注意不要用指甲划破了皮肤，一定要动作轻。

1、妈妈平躺在床边，脱掉上衣，准备两条干净毛巾铺在胸部周围。

2、首先用手挤奶的手法，按摩挤压乳晕，目的是先把乳房前部的奶水排出。奶水一般都是乳房后部堵，前面的奶水不挤出来，后面的硬块按揉也没用，所以要先把乳头，乳晕周围按软，奶水挤出，就可以通后奶了。挤出来的奶水可以做润滑液涂在手上，多余的奶水用毛巾吸干。

3、乳房前面和中部的奶水疏通好后，用两只手的大拇指，呈对角线的位置，分别按在乳房根部，用力边揉边往乳头推，在乳晕的地方按压，就会有奶水喷出来，反复如此直到将乳房根部的奶水排净。为了保护皮肤要用挤出的奶水做润滑液喔，按这样的方法变换位置分别把乳房一周都推好，奶水就不会淤积了。

4、疏通好的乳房会变的软软的，此时可以用热毛巾热敷，加快乳房血液循环，热敷注意避开乳头。热敷后可再推一下，可把余奶排的更干净。

5、疏通做好后喝点热水，也可以去中药铺买路路通或通草煮水喝。

贴士：如果已经涨奶，千万不要再热敷。可以冰敷来缓解疼痛肿胀。如果已经开始发烧，那可能已经乳腺炎了，还是尽快去医院看一下比较好。