木瓜牛奶能不能丰胸啊

不能。

乳房的主要包括两大部分：脂肪和腺体。腺体是产乳泌乳的重要物质基础，脂肪是保持乳房形态的重要成分，乳房丰满的女性往往脂肪和腺体都很丰富，但也有部分女性或者脂肪丰富或者腺体发达，也可以拥有好的乳房外形。如果两者都少，那乳房丰满就无从谈起了。

“木瓜”民间认为可以丰胸，但其实木瓜中不含雌激素，所以丰胸之说也是无稽之谈。不过胸部肌肉锻炼可以改善乳房外形、减缓下垂。

丰胸食物辟谣

1、椰汁

椰汁的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素类及脂肪类，其中并没有可以有效“丰胸”的成分。《本草纲目》中记载：“椰汁”味甘，性温，无毒，有止消渴、治血水肿，消风热的功效，同样看不到丰胸的效果。因此，“吃椰汁”能丰胸是伪命题。

2、豆制品

理论上，含有雌激素的食物都有潜在的刺激乳腺腺体增殖的作用，腺体体积增加了，胸当然会丰满一些。豆浆等豆制品含有植物性雌激素，并且多个大型国际临床研究证实，适量进食豆制品可以减少乳腺癌的发生，因此服用这一类食物是安全的，但没有研究证实豆浆可以丰胸。

3、雪蛤、蜂王浆

有一些食物例如雪蛤、蜂王浆、胎盘制品等含有丰富的动物性雌激素，确实有一定的丰胸效果，但长期大量服用安全性存在隐患。

以上内容参考：人民网-吃木瓜能丰胸？好多丰胸“神器”不靠谱

1、熟木瓜

2、牛奶

3、维生素C

经验步骤：1木瓜是有丰胸的效果，但是一定要是熟的木瓜，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶本身就是一种蛋白质，但是当木瓜在经过胃的作用时，会被胃蛋白酶分解，所以不熟的木瓜是不会再拥有完整的、具有活性的木瓜蛋白酶，所以只要熟的木瓜才能起到丰胸的功效。

2牛奶对于丰胸来说没有什么效果，只有一点点的帮助，但是牛奶和果蔬都是对于丰满乳房很有作用的，及时的进行乳房的营养便可以增加乳房中内分泌的增多同时达到丰胸的效果，所以即使补充营养是非常重要的事情。

3木瓜里面还含有胡萝卜素以及丰富的维C，这些物质有极强的抗氧化能力，可以有效帮助机体来修复组织，所以木瓜所有一定的丰胸效果，但是每个人的身体不一样，所以木瓜也不是对每个人都有用的。

木瓜牛奶丰胸食用方法

　　木瓜牛奶丰胸食用方法，胸部健康对于女性来说是特别重要的，如果女性的胸部过小，是比较烦恼的，木瓜牛奶是可以丰胸的，我和大家一起来看看木瓜牛奶丰胸食用方法。

　　 木瓜牛奶汤

　　材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个。

　　做法：

　　1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。

　　2、将木瓜切成小丁。

　　3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

　　 牛奶木瓜冻

　　材料：木瓜，牛奶，白糖，果冻粉。

　　做法：

　　1、木瓜洗净，从蒂部往下约5cm横向切开露出里面的籽，用长柄小勺仔细将籽全部挖出。

　　2、牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化。

　　3、放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立。

　　4、盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。 切开装盘即可。

　　 牛奶木瓜汁

　　材料主料：纯牛奶500毫升，木瓜300克。

　　调料：小冰块若干，冰水适量，白糖适量。

　　做法：

　　1、木瓜切开后，去皮去籽，切成小块;

　　2、搅拌机里倒入木瓜块，冰块，白糖及牛奶;

　　3、搅拌机先开到高档速度搅拌1分钟左右;

　　4、再开到低速档搅拌1分钟左右，待果汁颜色均匀无明显果粒即可。

　　 可以丰胸的其他食物：

　　 牛油果

　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

　　 葡萄

　　葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

　　丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

　　 西柚

　　西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。

　　丰胸吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml，冰块几块，打成汁液即可饮用。

　　 酒酿蛋

　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　 莴笋

　　莴笋是非常传统的一种丰胸蔬菜，若是与山药、鸡肝一起食用的话，不仅能促进乳房营养的供给，让你的胸部更丰满，还能调养气血，改善你的肤色，让你的肌肤更加滋润有色泽。

　　木瓜虽然是一种水果，吃起来味道香甜，口感软糯，不但会给身体补充大量的营养元素，更重要的是，非常受女性欢迎，这是因为木瓜中含有很多可以丰胸的物质，这些物质会促进女性卵巢激素的分泌，进而可以达到让乳房丰满的效果，木瓜虽然可以丰胸，但如果使用不当，也达不到丰胸的目的，所以，要想丰胸还需要几种有效的吃法。

　　第一，木瓜牛奶，新鲜的`木瓜和一杯纯牛奶，将木瓜切成小块，放入搅拌机中榨成汁，倒进杯子之后，将牛奶倒入，每天喝一杯，不但可以保健身体，更重要的是可以丰胸。

　　第二，木瓜牛奶椰子汁，木瓜、牛奶、椰子汁适量，先将木瓜去皮，然后放在搅拌机中榨成汁，然后倒在准备好的杯子里，加入牛奶和椰子汁，喜欢吃糖的，可以少加一点糖，每天喝1-2杯，可以让胸部更丰满。

　　木瓜除了生吃，可以丰胸之外，很多木瓜制品对丰胸有很好的效果，所以，有条件的女性可以每天多吃一些木瓜以及木瓜制品，这样可以让胸部达到理想的标准，但是需要了解的是，如果已经超过三十岁，只能起到一定的效果，千万不要过于强求，同时，还要多注意休息，多吃一些其他富含营养的食物，对丰胸有一定的效果。

　　 1、木瓜牛奶

　　材料： 木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。

　　做法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。

　　吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

　　效果：牛奶里含有的的钙质，木瓜里的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。经常和是对身体非常好的，也可以有美容的效果。

　　 2、木瓜牛奶椰子汁

　　材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。

　　做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

　　吃法： 每天一杯，做好后立即饮用。

　　功效：这个是可以有美容的效果的，还可以有效额缓解疲劳。

　　 小运动让胸部立刻挺起来

　　 1、弓步拉绳： 两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。

　　 2、推实心球： 摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑，回到起始位置。

　　 3、交叉上举： 自然站立，两脚与胯同宽，两只脚分别踩住两根拉绳的一端，双手握住身体对侧方向的拉绳另一端，这样，让拉绳交叉在身体前方，手放在身体两侧。双膝弯曲，身体下蹲，双臂向两侧外展伸出。接下来，双腿伸直站起，双臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次动作。

　　 4、胸前传球： 身体仰卧，双膝屈起，双脚平放在地板上，双手将一只实心球握在胸前。下腰部紧抵地板，借助腹肌力量，双手将实心球用力向上抛出。双臂伸直接住球后，迅速收回至胸前，尽可能快地反复做几次。

　　 5、展臂后拉： 双脚分开，与胯同宽站立，双脚踩住一根拉绳中部，双手分别握住拉绳两端的手柄。两臂垂于身体两侧，身体下蹲，腰部微曲，背部保持平直。向身后拉动拉绳，两臂保持伸直，肩胛骨后收，使胸部产生展开的感觉。缓缓放松两臂，一次动作完成。

　　 6、高举哑铃： 双脚分开，与胯同宽站立，双膝微曲。双手分别握住两个哑铃，举在稍高于两肩的位置，然后将哑铃举过头顶，直至两臂伸直。保持上举姿势1秒钟。

根据医学调查统计，木瓜加牛奶并不能丰胸。那么木瓜不能丰胸但是有啥好处呢？可以养胃，化湿，肿瘤防治。虽然木瓜不能丰胸但是中医学和西医学还是认为木瓜对人体有一定的好处。那么如果想要让胸部变大该采取哪些措施呢。

第一种办法是吃雪蛤。因为胸部是有脂肪腺体，脂肪，结缔组织组成。胸部腺体的体积占了胸部一大部分。假如收到雌激素的刺激，此时胸部腺体会增大。这就是为什么吃雪蛤可以丰胸，因为雪蛤中含有雌激素，可以促进乳房增大。

第二种办法是去健身房。想要让胸部看起来变大了，应该首先尝试去一下健身房，通过一些器械的锻炼来加强胸大肌的厚韧度，可以每天锻炼半个小时到四十分钟的胸大肌。这样长期坚持下来就能看到效果。因为肌肉随着平时的收缩会变得更强劲有力。

第三种方法是通过手术丰胸。不够丰满的女性可以选择丰胸手术的方法来改善自己的胸部问题，丰胸可以选择自体脂肪手术丰胸进行丰胸，效果很好而且见效快。可以选择用自体脂肪丰胸，用自身组织做隆胸的材料，所以该材料对人体是无毒无害的，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生排异反应，安全性强。

总之，对于丰胸要理性，不可以盲目。每个女性都希望拥有性感迷人的丰满胸部，显得自己更加的时尚和性感，但是一定不要因为美丽而丢失了健康。