怀孕胸部下面骨头很疼

孕期乳房疼痛怎么回事

　　孕期乳房疼痛怎么回事，孕期的时候其实女性在一定程度上是很痛苦的，会有很多问题，很多麻烦和不便，而且在孕期的宝妈为了小孩的健康是不能吃药的，下面是孕期乳房疼痛怎么回事，一起来了解一下吧。

　　 孕期乳房疼痛的原因

　　很多女性在孕期会出现乳房疼痛的症状，其实这是一种比较正常的孕期反应。这是因为在怀孕之后，女性体内的激素水平就会发生很大的变化，那么在激素的影响下，女性的身体就会随之发生一些改变。而女性乳房变得更加敏感就是其中一个非常明显的特征，同时由于受到孕激素的'影响，女性的乳房会变大，也会出现胀痛，比经期前的乳房胀痛更加强烈。一般来说，孕期乳房疼痛多出现在孕早期，当激素水平稳定一些后疼痛也会随之减轻。但是也会有些孕妇在孕晚期仍会有乳房疼痛的感觉，同时会有初乳的分泌，此时就要注意，开始乳房的清洁与护理了。

　　 孕期乳房疼痛怎么缓解

　　如果说感觉乳房疼痛难以忍受的话，准妈妈们也可以想一些办法来缓解这种疼痛。比如，可能去买几个比较宽松，质地比较好能够支持胸部的胸罩，如果不知道怎么挑选，可以到专业的母婴用品商店，请店员来帮助你挑选。最好是要挑棉质的胸罩，棉质的穿在身上会更加舒服一些，也更加透气一些。另外，可以进行一些按摩来缓解乳房疼痛，还可以用冷毛巾来冷敷胸部也可以缓解一下疼痛的感觉。

　　怀孕期间女性的激素水平升高，会导致乳腺增生，乳腺增厚，引起了肿胀、疼痛的症状，这是属于正常的生理现象。这种乳房的改变是为了今后哺乳做准备的。当然，这种胀痛往往程度并不会非常明显，而且多数都是出现在孕早期三个月左右。三个月以后，这种肿胀、疼痛的症状往往会慢慢减轻，甚至消失。

　　因为怀孕期间避免药物进行干预，这种胀痛可以通过自身的一些调理来达到缓解，包括情绪、饮食、睡眠上的调理，同时可以配合对乳房进行推拿、按摩和局部热敷，改善这些症状，尽量避免药物的干预。

在怀孕期间，很多孕妈妈都会觉得身上这里疼那里疼，孕早期疼，孕中期疼，孕晚期还是疼，没办法，生娃就是这么辛苦。

怀孕后期为什么下面骨头那里会痛？相信题主说的是耻骨痛，耻骨位于腹部和大腿根部交界的地方，耻骨痛是孕晚期非常常见的一个现象。

耻骨为什么会痛？耻骨痛是因为怀孕之后，子宫和胎儿不断增大，一直压迫着小腹的位置，时间久了，耻骨不堪重负，慢慢的分离开来，造成了耻骨联合分离痛。你想啊，两块联合在一起的骨头硬生生的被压开，不疼才怪，特别是在走路或者需要活动时，疼得非常厉害。
耻骨什么时候会痛？这个因人而异，有人四五个月开始痛，有人整个孕期都不痛，但是大部分都是在孕晚期开始，因为孕晚期胎儿越来越大，耻骨受到的压迫也越来越大，所以更容易引起耻骨分离而疼痛。

耻骨痛怎么办？其实很多孕妈妈都有耻骨痛的经历，有些只是轻微的痛，有些就痛的比较厉害，连走路都成问题，平时睡觉，翻身，上床，下床，穿衣服等，因为姿势的变化都会疼痛不已，那怎么办呢？

1.不要久站或者久坐，站的时候最好两只脚平行，让两只脚平衡用力，坐的时候要避免跨坐，变换姿势的时候动作尽量缓慢。

2.睡觉的时候可以用孕妇枕，或者在疼痛的地方垫个枕头。虽然说孕晚期尽量左侧睡觉，但光睡一边会疼得很厉害，也可以交替右侧睡觉。

3.尽量避免会引起疼痛的动作，需要用力的动作或者事情也不要做，以免加剧疼痛。比如说走楼梯，耻骨痛的孕妈走楼梯相当吃力，能免则免。

懒妈妈家是自建房，住在四楼，耻骨痛的时候避免不了走楼梯，每天下楼的时候都要很小心，上楼的时候只能用没那么痛那只脚先迈上楼梯，然后把另一只脚拖上来，一级一级的往上爬。

4.适量补钙，有些孕妈妈是因为缺钙引起的，这就需要补钙了，具体怎么补就要去问下医生了。

5.如果疼痛厉害建议使用托腹带，缓解对耻骨的压迫，如果有需要，可以专业的使用骨盆带。

有一点可以放心，孕期的耻骨痛在生完宝宝之后都会缓解，慢慢恢复。在孕期，孕妈妈总会经历各种痛，但这些痛到最后会换来一个可爱的宝宝，真是痛并快乐着。