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如何抑制胸部的发育

时间: 阅读:12745
问题描述:( 女, 13岁 ) 我长得比较胖,所以我的胸部比较大,但是发现班里的其他女生胸部都比较小,这让我感到很自卑,不敢抬头走路,这件事情严重影响我和朋友们的交流,让我感到很困扰,如何抑制胸部的发育?
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健康管理师

健康管理师

2025-03-15 08:01:39

可以通过减肥来抑制胸部的发育,胸部过大是由于脂肪堆积引起的,进行适当的体育训练,进行有氧训练,可以有效的改善这一情况,同时要保证减少高热量,高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜水果等纤维素含量较高的食物,保证自身食物的热量少于体育运动消耗的能量,就会减肥,可以改善胸部的状况。

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