减肥胸部缩水怎么恢复

时间:2025-02-23 22:57:23 阅读：6698

问题描述：( 女, 24岁 ) 我终于减肥成功了，但是我发现我的胸部比以前真的小了很多，一点也不丰满了。减肥胸部缩水怎么恢复？

祝由师

2025-02-23 22:57:23

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很多女生为了极速瘦身，不惜过度节食或使用极端的瘦身方法。在瘦身期间，应该少量多餐，在控制卡路里的同时也要确保营养均衡，除了有氧运动如慢跑和骑脚踏车之外，不妨在瘦身计划中加入针对胸部的肌力训练。坚持每天为胸部按摩。