母乳喂养乳房下垂怎么办

当产妇出现乳房变小下垂的情况时，这个时候产妇就必须要做产后的乳房护理了。产妇在产后的四个月后，要到专业的产后康复中心来做乳房的护理。要多做一些乳房按摩。这样可以帮助产妇的乳房变得更坚挺。也可以促进产妇的乳房再生长。

很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼，之前还饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小，变得松软没有弹性。产后为什么胸部会变小呢?妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。另外，大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。

产后下垂缩水还有救吗1.不让乳房委曲

怀孕后因为激素的原因，胸部慢慢的开始增大丰满起来，不合适的内衣穿起来会非常的有束缚性，一些任性的妈妈索性就不穿了。或者在哺乳期，小宝宝隔几个小时就要吃一次奶，妈妈觉得穿内衣太麻烦，特别是在冬天，衣服厚厚的，不穿也看不出来。可是长期没有支撑的胸部，在生完宝宝或断奶后，增大的胸部慢慢的缩回去，难免会引起胸部下垂。要知道女性乳房表皮细胞比较敏感，所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，然后采取躲避的应激反应，即缩小体积，以便适应狭小空间，所以为了不让乳房委曲求全而?缩水?的话，小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。

产后下垂缩水还有救吗2.及时哺乳

不少妈妈都认为，胸部之所以会变小都是因为宝宝把胸部吸瘪了，甚至很多产后妈妈为了保持身材拒绝母乳喂养。产后胸部变小怎么办?专家指出，其实母乳喂养不会影响乳房原貌，母乳喂养不但对婴儿的成长发育好处极大，而且也有利于乳房本身的健康。因为哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非缩水、干瘪。哺乳时，要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，多让宝宝吮吸，每次时间不超过20分钟。当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

产后下垂缩水还有救吗3.早晚按摩

在睡觉前或者起床后，或者是在家无事的时候，可以分别用双手按摩乳房10分钟。产后下垂缩水还有救吗?想让乳房变得既丰满又有弹性，还必须得掌握一定的按摩丰胸技巧。每天取适量国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装美乳霜用双手按摩乳房十分钟，坚持几个月后即会出现明显效果。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

丰胸按摩手法讲究的是技巧，用力不要太大，也不可以太轻柔。力度适中是最重要的。是不是掌握正确的丰胸按摩方法就可以实现快速美胸的效果呢?其实按摩丰胸只是辅助丰胸的一个方法，并没有太大的效果，要想让胸部变大变坚挺，最好的方法是采取正确的按摩手法

很多女性在生产之后，会遇到不下奶的情况，说没有奶吧，也不对，还会觉得自己的乳房有胀痛的感觉，可是就是不出奶，导致宝宝也喝不到奶，很多爸爸妈妈都会开始心急忧虑了。那么，老婆产后乳房胀痛不下奶怎么办?产后如何正确的喂养呢?

老婆产后乳房胀痛不下奶怎么办

1、母乳妈妈通常会在产后两周左右迎来泌乳高峰，听到宝宝的哭声或者拥抱宝宝都会产生泌乳反射，奶水会将衣服打湿，应使用防溢乳垫。或者轻轻按压乳头，奶水就不会溢的到处都是了。

2、月子里要休息好，宝宝睡时妈妈也跟着睡。睡眠好、心情好，奶水的质量才更好。

3、宝宝夜醒啼哭吃奶是很正常的，不要因此而沮丧，老公应多分担照顾宝宝的责任。

4、简单的乳房疏通操。两侧轮流热敷，每侧各15分钟，环形按摩，双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。动作需轻柔。

5、除了家人，其他亲友不要过早探望产妇和婴儿。家人不要总问奶水是否够吃，给妈妈过大的压力。

产后如何正确的喂养

1、顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复，第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。

2、如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。

3、宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即是正确的衔乳姿势。

4、哺乳前不需清洁乳头，切忌使用肥皂、酒精。因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一，因为母乳喂养是有菌喂养。

5、顺产或剖腹产的妈妈，产后几天虚弱无力，可侧躺哺乳宝宝，但需注意不要睡着，以免压到宝宝的口鼻。

很多妈妈生产之后没有奶水都是因为没有及时的喂养宝宝，因为宝宝的吮吸才是妈妈下奶的最好辅助，如果妈妈有乳房胀痛的感觉，却还是不能下奶，这还很有可能是乳腺管堵住了，可以适当的进行一些按摩来疏通，促进下奶。

很多女性生产后会给宝宝母乳喂养，因为母乳是上天赐予宝宝的最有营养价值的食物，一般吃母乳长大的宝宝身体抵抗力都比较强，但是母乳喂养对宝妈们造成的困扰就是乳房下垂，那么母乳喂养乳房下垂怎么办？母乳喂养导致胸部下垂怎么办？
1、母乳喂养乳房下垂咋办
可能最近很多孕妇妈妈们都不同程度的出现了母乳喂养乳房下垂的情况，这是很多妈妈们非常尴尬的一种问题。一旦出现了这种问题一定要立即寻求有效的方法进行治疗，因为这还可能会导致女性朋友乳汁分泌过少，会影响到婴儿的正常生长发育。那么，母乳喂养乳房下垂的解决方法有哪些呢?我们一起来看下面的内容。
出现母乳喂养乳房下垂的情况，最有效的方法就是采取食疗的方法，大家可以多喝一些花生猪脚汤，可以帮助女性朋友在领略美味的同时就可以达到一个丰胸的效果。可以使女性朋友的胸部更加坚挺，同时也可以有效地促进乳汁的分泌，减少女性朋友出现乳汁分泌不足的情况。同时女性朋友也可以采取按摩的方法来进行丰胸，按摩方法可以有效地促进胸部的血液循环，对于缓解出现的胸部下垂的问题，效果也非常不错。但是，一定要对于按摩的力度以及手法有一个高度的把握。
同时，女性朋友也可以采取热敷的方法来进行丰胸。热敷的方法同样可以促进胸部胸腺分泌胸部激素，对于解决女性朋友出现的胸部下垂的情况也具有明显的缓解效果。还要注意，女性朋友在日常也尽量不要佩戴特别紧的胸罩。
相信大家现在对于母乳喂养乳房下垂的解决方法已经有了一个更为清晰的认识。可能每个人出现乳房下垂的病因以及发病症状都不相同，所以我们根据自身的病情选择最针对性的治疗方法，才能够在最短时间内摆脱这种难言之隐情况给自身带来的苦恼。另外，适量的服用养生堂天然维生素E软胶囊，也是可以缓解乳房下垂的情况的。
2、天然丰胸的美食
1、青木瓜
很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收
搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
2、牛油果
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
3、番茄
番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。
4、酪梨
它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处
5、柠檬
很多人知道柠檬可以帮助减肥，还可以帮助美白，但有利于美乳可能大家就不是很清楚，其实柠檬里面的维生素可以帮助胸部的再次发育，是营养乳房达到丰胸目的的一种水果;
6、无花果
无花果中的维生素A和维生素C,将活跃胸腺细胞,强化胸部的肌肉弹性。除了有很好的丰胸效果,同时还能够重塑胸部的形状,让胸部恢复Q弹的弹性,让乳房的皮肤更加紧实。
7、橙子
橙子中含有丰富的维生素C，能有效防止胸部变形，让胸部更坚挺，还能有效预防胸部下垂或外扩现象。饭前吃橙子或饭后半小时后吃橙子丰胸效果会最好。