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胸部小是什么原因引起的

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问题描述:( 女, 18岁 ) 我胸部非常小,穿什么衣服都不好看,同样都吃妈妈做的饭,姐姐的胸部就不一样。胸部小是什么原因引起的?
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金樱子

金樱子

2025-02-27 23:16:57

胸部小与营养的摄取、个体差异、遗传和身体强壮程度都有一定的关系。建议多吃蜂蜜,木瓜,要注意增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜。多做胸部按摩促进血液循环,注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。避免盲目使用不健康手段丰胸。

最新回答共有5条回答

  • 山亭柳
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    2023-07-18 04:04:31

  • 匿名用户
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    2023-07-18 04:04:31

    相信大部分的女性希望自己的乳房能够丰满,但是由于一些因素导致胸部平平,而且后期怎么丰胸也不见起色,这是让女可爱到十分苦恼的。女人胸小是什么造成的呢?接下来,我们一起来了解一下关于女性胸小的原因吧!一起来看看吧!
    1、女人胸小的原因
    1、激素缺乏:乳房的生长发育受到垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响。垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育,卵巢产生雌激素、孕激素,促进乳房发育。如果激素分泌不足,那么乳房就很容易偏小。有些是胚胎时期原始乳房组织发育不良,影响乳房的增生;乳房虽扁平,但卵巢功能正常,阴毛、外阴发育良好。
    2、遗传因素影响:乳房的大小还和种族、遗传和体质有关系。母亲胸部大一些,那么女儿胸部大的可能性会变大。西方的女性的乳房一般来说比起东方女性要大得多。身体瘦弱的人一边胸部也比较扁平,肥胖的人由于脂肪比较多,胸部也较为突出。
    3、疾病因素:身体患有疾病也会是有可能会影响。有一些疾病会影响到女性的乳房发育,比如垂体前叶功能减退症、垂体性侏儒症、原发性卵巢发育不全等病症。如果少女得了这些病症,那么她的胸部发育就会受到影响,那么胸部自然大不了。
    4、过度节食:在体重明显下降的同时,乳房的皮下组织和支持组织也显著减少。体胖的人因脂肪积聚多,乳房显得充实突出,消瘦的人脂肪积聚少,乳房就显得小而平坦。
    5、幼儿期乳房部位感染。
    6、一些坏的生活习惯也是胸小的原因
    1水分喝太少
    水分可促进人体新陈代谢,也能润泽肌肤,对乳房发育有其帮助,若水分摄取太少,乳房肌肤容易干燥、松弛,也会影响胸部大小。
    2激烈性节食
    许多女性为减重而采行激烈的断食或节食法,人体长期处于饥饿状态,虽然短期内的体重快速下降,但胸部因结构中的脂肪和胶原蛋白大量流失,营养不良造成肌肤萎缩、松弛,故常有人减重后发现胸部也跟着缩水了。
    3完全不吃油
    脂肪是决定乳房大小的要件之一,适量摄取脂肪可保持胸部的丰满,若饮食完全缺乏油脂,乳房容易因营养不良而逐渐萎缩、松弛甚至下垂。
    4咖啡因过量
    瑞典隆德大学曾研究发现,女性每天喝咖啡超过3杯,咖啡因摄取过量,可能因体内荷尔蒙改变,胸部出现些微变小的情况。
    5喜欢用很热的水洗
    洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
    6喜欢用喷头喷洗乳房
    千万别小看洗澡对胸部的影响哦,水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。
    7胸罩尺码不符,穿戴方法错误!
    许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。
    此外,选内衣还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线抬高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
    8趴着睡觉
    偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
    9运动时没有穿运动型内衣
    在进行跑步、弹跳等运动时,如果不穿运动型胸围,胸部会不由自主地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计,有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织,导致胸部松弛下垂。过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房,胸大的人会下垂,胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步,跳绳,等减胸运动要特别注意,运动时一定要穿上运动型内衣,保护你的胸部。
    7、做了一些错误的丰胸尝试,结果胸越来越小
    1滥用丰胸产品
    看到某款丰胸霜有很多广告,于是买来用了一段时间,结果乳房没有增大。但是,乳头呢,却增大的很厉害,最后这个导致乳头变得非常硕大,不得不再做一个缩小的手术。
    2错误按摩
    胸部按摩可以增强韧带的弹性,从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话,会造成松弛,也可能走形。造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要按摩到韧带结束,直到按摩霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美,有时间在床上做做肩肘倒立,也可以起到好的效果。
    3吃避孕药来丰胸
    用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生长与乳腺及乳腺间组织有关系,不同的个体在不同的发育阶段也有不同表现。乳房的大小主要取决于遗传、饮食、外界环境的刺激以及相关药物作用等因素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱,长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。
    医学研究表明,关于单纯发育不良的,可以经过药物、饮食、推拿、锻炼等进行矫治。
    2、胸小怎么办
    (1)药物治疗
    如果过了15岁以后乳房仍显得扁平,而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话,可以进行激素治疗:选用甲状腺素,每日60毫克分2次口服;或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0.5-1.0毫克,每日2次,连续20天;还可在月经第l、2天起,隔日肌注黄体酮,每次20毫克,共5次。
    (2)饮食调治
    要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
    (3)按推
    手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法有:
    直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。
    侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。
    热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。
    3、锻炼也是丰乳的良方
    参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。另外,中医认为乳房是肝经循行之处,保持肝脏经气调畅,情志和谐,则脾胃功能健运,能促进乳房发育和健美。
    4、女性多吃优质蛋白质
    蛋白质是人体不可或缺的营养素,也是丰胸的关键元素,可促进乳房正常发育。台北市立联合医院忠孝院区营养科营养师林姿吟建议,女性丰胸应趁发育期,在均衡饮食的前提下,多摄取动物性和植物性的优质蛋白质食物,包括鱼、肉、黄豆、鸡蛋和牛奶等。而各类蔬果含有多种维生素和微量矿物质,可帮助人体吸收蛋白质,达到更好的丰胸效果。坊间流传的丰胸料理如青木瓜炖排骨,就是藉由木瓜酵素加速分解蛋白质,促进身体吸收,让胸部更加坚挺、丰满。
    完美女性一定要从身体各个方面出现,改变小胸的局面并不是不可能的,相信读者通读上文已经找到了自己胸小的原因,希望女性朋友改掉坏习惯收获丰硕美胸。
    5、怎么运动丰胸
    1、扩胸运动
    伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。仰卧于床上,两手掌相对持哑铃向上伸直,然后深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,使胸肌充分伸开,最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。
    2、俯卧撑
    双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。

  • 南絮
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    2023-07-18 04:04:31

    对于女性朋友们来说,除了想拥有美丽迷人的脸庞以外,还想拥有傲人的“双峰”,但是有些细心的女性朋友们会发现自己的胸部会越来越小,但是却找不到原因,下面小编给大家介绍一下胸部越来越小的原因,希望对大家有帮助。那么女性胸部越来越小是什么原因?日常丰胸的方法是什么?
    一、胸部越来越小原因
    1、饮食习惯差
    (1)喝水不足
    营养学家建议,为了让乳房健美,平常应该多喝水。每天至少坚持喝八杯水,就可以滋润皮肤,丰满乳房。
    (2)喝太多咖啡
    有研究表明,如果女孩每天喝咖啡超过三杯,她们的胸部就会变小。因为大多数女性体内都含有一种特殊基因,当特殊基因与人体摄入的咖啡因碰在一起就会在人体内发生某种反应,乳房就会缩小。
    (3)过度节食
    人如果长期处于饥饿的状态,就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质,乳房满满的脂肪和蛋白质就会被影响到;而营养不足又引起腺体组织萎缩,使得整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,所以乳房不仅会变小,还会下垂。
    (4)滥服药物
    服用避孕药去除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会使女性内分泌失衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。
    2、穿衣习惯差
    (1)买了不合适的文胸
    每天佩戴不合适的文胸也会使胸部越来越小或者是影响到胸型。太大的文胸很容易因为不能对胸部进行有效托举而使胸部肌肉下垂松弛;太小的文胸又容易导致胸部血液循环不畅而影响胸部健美。
    (2)运动不穿运动内衣
    适当的运动有助于乳房健美,但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。建议运动时患上运动内衣,否则容易使胸部曲线走样,可能使胸部下垂。
    (3)穿着泳衣日光浴
    胸部大皮肤更加的敏感脆弱,紫外线频繁或者是经常长时间照射很容易导致胸部皮肤加速衰老,这还可能会加速胸部的营养、水分的流失而使胸部跟着缩水。
    3、日常姿势差
    (1)经常驼背
    驼背、含胸时间一长都会影响到胸部的发育还很容易影响胸部的健美,使胸部变得越来越小。女性朋友应该自信,昂首挺胸。
    (2)双手抱臂
    经常将双手环抱于胸前的姿态,这样会加剧胸部的负担,而且环抱的动作很容易压迫胸部,时间一长也会使胸部越来越小。
    (3)习惯弯腰
    经常弯腰或者是塌腰很容易增加腰椎的负担,不仅会影响到血液循环还很容易影响胸肌的发育,从而导致胸部越来越小,腰椎问题也会慢慢浮现。
    二、丰胸方法
    第一点,抓住丰胸的最佳时期。
    从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
    女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天,有些也有间隔21天或35-45天的。举例来说,如果是28天生理周期,且生理期的第一天是本月1日,则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日,或您是本月21日为第一天生理期,本月若有30天,则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日。若是35天生理周期,且生理期的第一天是本月1日,黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日。
    第二点,毛巾热敷按摩配合丰胸产品
    热敷是一种传统的中医丰胸方法,热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞,刺激雌性激素的分泌,促进乳房发育,还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,所以按摩是很好的丰胸方法。最重要的一点是没有任何副作用。
    用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次,坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。
    按摩的同时配合有效的丰胸产品是能事半功倍的,因为规律和特殊的胸部护理是至关重要的。为什么要使用丰胸产品,这就相当于人的面部保养一样,我们除了每天洗脸还需要搽_化妆品来保湿。这里我给大家推荐的丰胸产品是摩亭。摩亭是我十万成功案例真正验证可靠地产品。摩亭原料高级和成分精纯,拥有特殊用途化妆品批号:国妆特字G20121734。生产厂家是GMP,这个本来是药用生产标准,但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。通过按摩胸部来促进腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时摩亭补充乳房所缺失的营养,让乳房的组织细胞得到滋养,这样促使乳腺分子体积增大,乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合,胸部就会“第二次发育”啦!
    还有一点要知道,丰胸这块国家只有批准的美乳类,是特殊化妆品批准文号。除了我推荐的摩亭,大家也可以选择其他美乳类产品。在选购丰胸产品时要注意:现在市面上的丰胸产品琳琅满目,良莠不齐,女性在购买的时候要认清厂家和检验部门的标识,切记要有经过政府相关部门的资格认证后的产品才能够放心使用。对于那些来路不明例如什么祖传秘方或是水货药品之类都要提高警惕,敬而远之。
    第三点,注重日常的保养
    丰胸成功后不要认为都万事大吉了,后期一定要注意日常的保养。这是因为人的身体本身就有一个慢慢衰老的过程。比如台湾第一模特林志玲40岁仍和20岁的小姑娘一样,这就是平常注重保养得结果。
    特别推荐沐浴水疗按摩
    沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
    成效分析:短时间的不同水温的刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
    对于这一点,有媒体曾报道过四大花旦之一杨幂的保养秘籍。她表示每天都会用双手按摩胸部,洗澡时用冷水对着胸部下方往上冲,刺激肌肤神经让其坚挺丰满,不致下垂。从她的一些网络图片对比上来看效果确实很显著。
    爱美是女性的天性,每个女性都希望自己的胸部可以一辈子都是丰满挺翘,只要完全按照我总结的三个要点做,都是可以实现的,而且在这个过程中简单方便可操作性高,每个人都可以在家轻轻松松实现丰胸,最重要的一点是自然丰胸完全遵循女性自身的发育规律。

  • 龙葵
    回复
    2023-07-18 03:03:21

    女性朋友都希望自己能拥有丰满的胸部,但是,生活中有很多女性朋友的胸部很小,其实除了天生的胸小,还有一些人是后天的原因造成的,那你们知道女人胸部变小的原因到底有哪些呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家爱啊具体介绍一下。
    1、女人胸部变小的原因
    1.多次哺乳
    乳房其实是属于生殖系统的器官,对于女性来说维持的外表美丽的同时,还是婴幼儿生长的粮仓。
    但是哺乳方法不正确或者是多胎妊娠需要哺乳,这些会对女性的胸部挺拔造成影响。因为在哺乳期间,女性乳腺受到泌乳素、孕激素等刺激,而发生乳腺、脂肪组织的膨胀,胸部皮肤和皮肤支撑也相应的增多。
    而当哺乳期结束之后,乳腺以及脂肪的萎缩,但皮肤和胸部纤维结缔组织回缩不及时,往往出现下垂现象。同时哺乳期结束之后,增大的胸腺组织和分泌腔会萎缩,加之哺乳期营养不均衡,导致乳房储备的脂肪被利用。那么必然会出现胸部缩小现象。而多次哺乳会加重乳房的下垂和缩小。
    2.过度减肥
    很多女性既想拥有纤细的好身材,又想拥有丰满挺拔的胸部。但是错误的减肥方法,往往会令这两种期望落空。
    首先,当减肥速度过快时,会导致乳房内的脂肪组织快速减少,而皮肤来不及回缩,出现胸部下垂和缩小现象。
    其次,通过不正确的减肥方法,如过度减肥、不食用碳水化合物、蛋白质和脂肪补充不足等,这样导致胸肌得不到蛋白质的填充,而胸部则缺乏脂肪。发生下垂和胸部萎缩现象。
    再有,错误的减肥方法让身体的气血不足,人体消瘦的同时也不利于雌激素的分泌,而胸部的发育和增大需要雌激素的刺激。
    3.运动过度
    运动固然可以给身体带来诸多好处,但是不正确的运动方式只会给乳房带来伤害。如进行跑步、跳绳等弹跳性的运动。在没有佩戴运动内衣的情况下,会导致胸部大幅度的上下摆动,容易伤害胸部的纤维组织,引起胸部下垂和和皮肤的松弛。
    4.错误的按摩方法
    女性的乳房上分布着大量的神经系统和乳腺组织,通过正确的按摩方法,刺激乳腺和神经系统,可以起到一定的丰胸作用。
    随意按摩、用力过度、搓揉、按压等按摩方法只会让胸部越来越小,甚至出现下垂现象。而且进行胸部按摩时,最好能涂抹按摩油或乳液,避免对皮肤造成危害。
    5.趴着睡觉
    不少女性都有过趴着睡觉或趴在桌子上的习惯,而这样不仅对胸部造成不利,还容易发生呼吸的不顺和胃肠道的不适。
    趴着睡觉期间,女性的气血运行受阻,而气血不足和气血不畅是导致衰老的主要原因之一,胸部也会逐渐出现下垂和缩小现象。而长时间的趴着睡觉对胃肠道的蠕动、呼吸系统同样不利。
    6.洗澡水温过烫
    胸部皮肤相对来说角质层薄、皮肤嫩,洗澡水温度过高会导致皮肤干燥,使乳房变得松弛。
    7.内衣不合身
    不合身的内衣,如果过大,乳房得不到固定,容易发生下垂。而如果内衣过小,则压迫乳房,影响血液循环,不仅乳房容易缩小,同时还会出现副乳现象。
    所以,不正确的丰胸方法会让你的乳房越来越小。那么影响乳房发育的因素有哪些呢?
    2、影响胸部的发育
    1.内分泌因素
    女人从儿童到青春期再到成年,乳房的发育受到内分泌的影响,其中起主导作用的是雌激素。雌激素分泌不足或异常则影响乳房的发育。
    2.乳腺对雌激素的反应
    当雌激素分泌正常时,但乳腺对雌激素的刺激反应弱,那么乳房也难以变大和丰满。同时乳房一大一小也可能发生。
    3.饮食因素
    饮食方面出现营养不均衡、蛋白质摄入不足、脂肪含量少,尤其在青春期发生这类现象,更容易发生胸部缩小或发育不良。
    3、丰胸的方法
    1、补充胸部营养
    我们发现很多女人在减肥过程中,首先瘦下来的居然是胸,那是因为胸部是脂肪组织密集的地方,因此要想丰胸,日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养,尤其是蛋白质必不可少,蛋白质摄入不足会让胸部缩水。MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物,比如:蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育,错过长成丰腴美健的机会。
    2、保持正确的“三姿”
    所谓的“三姿”,即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方,抬头挺胸,肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态,耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背,否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸,腰背要挺直,最好和臀部保持垂直,含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉,造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势,不但对胸部好,对心脏也好。千万不要趴着睡,这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
    3、按摩丰胸法
    按摩胸部可以促进胸部新陈代谢,加快胸部的血液循环,让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块,及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部,并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。
    正确的胸部按摩方法:用右手掌托住右乳房,手指并,再将左手轻放在右乳房上,手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托,左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上,然后换用左手托住左乳房,右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢,还可以防止胸部下垂和外扩。
    4、中医科学的调理刺激
    中医中药是调理刺激胸部发育有效的选择。以天然植物矿物入药,经现代科技加工制取,在配以中医经络理论,于沐浴后或临睡前给予胸部最好和养护和刺激,即使错过了发育期的女性也能再次发育,同时令衰老哺育下垂发暗的胸部重新挺拔嫩滑新生。

如何判断自己是否有副乳

怎样可以快速丰胸

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