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想丰胸怎么办呢

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问题描述:( 女, 21岁 ) 前几天我跟我一个喜欢的男孩子表白了,他特别嫌弃我,说我的胸太小了,我想丰胸,想丰胸怎么办呢?
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祝由师

祝由师

2025-02-27 22:30:41

想丰胸可以吃一些丰胸的食物,木瓜就是一个很不错的选择,因为木瓜中含有丰富的雌性激素,可以对女性的身体起到很好的滋养作用,达到很好的丰胸效果,炖猪头也可以,炖猪头中含有丰富的蛋白质,这些蛋白质刚好是胸部发育所需要的,也有很好的丰胸效果。

最新回答共有5条回答

  • 紫苏
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    2023-07-18 04:04:12

    1、沐浴水疗按摩。
    招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
    成效分析:短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
    2、青木瓜丰胸。
    招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
    成效分析:因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
    3、强化天然Bra。
    招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用z由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
    成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
    4、药膳丰胸。
    招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
    成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
    5、酒酿丰胸。
    招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
    成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
    6、牛油果丰胸。
    招数详解:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
    成效分析:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
    7、夹书丰胸。
    招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

  • 匿名用户
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    2023-07-18 04:04:12

    丰胸小方法
    一、夹书丰胸法
    1、在家里时自然站立,将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。
    2、当双手用力夹住书本的时候,你就可以感受胸部集中靠拢。
    3、这个动作一定要坚持到手臂酸累为止,最重要的是练习时要将腰背挺直。
    二、呼吸丰胸法
    1、呼吸丰胸可以说是日常丰胸的最快方法之一。
    2、像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜。
    3、当上半身下倾斜到最大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。
    三、按摩丰胸法
    1、在每次洗完澡之后,用双手从下往上,从外到内慢慢轻轻地按摩乳房。
    2、此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。
    四、多做扩胸运动
    1、一定要伸直腰然后抬头挺胸,双手合紧放在于胸前。
    2、别忘了要保持让胸部用力的状态,然后手上也稍微用力,用推压的方法将胸部缓慢移动。

  • 龙葵
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    2023-07-18 04:04:12

    许多人通常都希望自己的身材能够达到非常完美的曲线,因此不少对自己胸部不满意的女性就常常会通过一些方法来帮助自己丰胸,而除了食用一些能够帮助丰胸的食物之外,许多人还会做一些能够帮助丰胸的动作,那么怎么做可以丰胸?丰胸的小动作有哪些?
    1、穴位按摩可美体丰胸
    (1)膻中
    穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
    按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
    其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
    丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
    (2)乳根
    穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
    按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
    其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
    丰胸原理:健胸、通畅乳腺。
    (3)大包
    穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
    按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
    其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
    丰胸原理:化淤解郁、通乳。
    (4)神封
    穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
    按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
    其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
    2、丰胸的小动作
    (1)夹胸练习
    上半身直立,双腿与肩同宽,双手握住健身圈,在胸前缓缓向内压,直到健身圈变成“0”型,再缓缓放松,使健身圈恢复原位,完成3-4组,每组20个。
    动作自检:整个练习中,要抓住健身圈向内用力,感到胸部用力才能达到练习效果。动作一定要缓慢,量力而行。
    塑身优势:这组动作锻炼的是胸部,能使你的胸部更加结实,有胸部松驰,下垂苦恼的MM可要试试这个练习了。
    (2)俯卧撑
    面向地面,身体保持笔直,双手指尖向前支撑身体,双脚并拢,手臂慢慢弯曲,肘部向外,身体缓缓向下运动,至大臂小臂弯曲呈90长时,手臂慢慢伸直,身体随之缓缓向上运动。完成3-4组,每组20个。
    动作自检:在整个动作过程中,注意头颈臂和胸踝要在同一个平面上。如果觉得太难,也可以膝盖跪地,小腿翘起。
    塑身优势:这组动作主要练习胸部,对腹部的平坦也有好处。
    (3)夹书丰胸
    在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
    3、如何保养胸部
    1.保湿滋润。玛丽萨·维斯博士是“乳房健康”公益网站的创始人,她表示,乳房组织会随着女性体重的增减经历过山车般的起伏变化,同时女人孕期和经期,乳房也会发生变化。这些情况都会导致乳房皮肤松弛,甚至乳房下垂。维斯博士表示,保持乳房皮肤紧绷的唯一方法是保湿滋润,建议经常用有机椰子油对乳房进行按摩。
    2.托举提升,选择合适文胸。挺拔的乳房才是可爱的。维斯博士表示,日常生活中,要注意利用合适的乳罩给双峰以托举提升,防止因重力作用而下垂晃动,而好的内衣能将你的胸部最高点向上提,这一点应在肩膀至肘关节的正中。根据淘宝网公布的数据,3/4罩杯的文胸销量最好,神秘的黑色、可爱妩媚的风格、聚拢的效果最受中国女性的欢迎。3/4罩杯的文胸侧力较强,适合胸部外扩或扁平的女性,因为它可以将乳房由两边向中间推挤,增加双乳的丰满感;但如果胸部本身就比较丰满的女性,则建议选择全罩杯文胸,因为它可以将扩散或松弛的乳房收紧;而胸部下垂的女性最好选择半罩杯,以直接承托乳房的下半部分。
    3.别忘戴运动型胸罩。维斯博士建议,在跑步、跳舞等运动健身时女性需穿着尺码合适的运动乳罩。因为乳房悬韧带起到支撑、防止乳房下垂的作用,一旦松弛就无法复原。日常生活中,跑、跳等动作都会拉伸磨损乳房悬韧带,即便是普通行走,乳房的晃动幅度也有近9厘米,对乳房悬韧带也是“考验”。从生理学看,乳房再小,左右半球也有约1斤的重量,运动型胸罩可有效保护乳房。
    4.端正坐姿。保持完美的体态对保持乳房线条优美十分重要。维斯博士说,保持坐姿端正可以使胸部看起来明显变大。
    5.避免日晒。不要认为只有穿比基尼时才需要对乳房涂抹防晒霜,穿低胸装时,乳房也面临着被日光晒伤的风险。维斯说,一定要选择适合自己、对保护乳房健康有益的防护产品。
    6.常按摩胸口穴位。有规律、有方向性地点穴、按摩,也可促进雌激素分泌,有助于美胸。谭邦兰建议,女性每天可以用手指指腹点压胸口膻中(两乳头连线中点心口凹陷处)、乳根(乳头正下方)等穴位,出现酸、麻、胀的感觉后,停留5至10秒钟,反复3~5次即可,宜每天做,长期坚持。
    7.锻炼胸肌。胸大肌是支撑乳房的肌肉,维斯博士表示,女性可以通过锻炼上身,特别是胸肌,来保持乳房挺拔健美,防止下垂,如举哑铃、俯卧撑等都可以做。还有一个简单的做法:仰躺,膝盖并排立起,手抓毛巾两端,两臂伸直,抬起上身,尽量靠近膝盖,保持该状态10秒,然后复原,重复数遍,以微微出汗、肌肉有酸胀感为宜。
    8.小心处置乳房痘。乳房上也会长痘痘,对此一定要小心处置,不能弄破它们,以防在乳房或乳沟上留下显眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或对症药物进行处置,如果乳房痘比较顽固,应该去看皮肤科专家。
    9.不要对萎缩纹过分焦虑。经过妊娠期或者体重急剧变化等考验,乳房上常会出现一些萎缩纹,女性不必为此过分焦虑。维斯说,松皮会随着时间推移而减弱消失。
    10.温柔以待。永远记得乳房是女性最脆弱的部位,任何时候都不能容忍粗暴对待你的乳房。
    11.生个孩子。当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%;而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
    12..自我检查。要定期对乳房进行自我检查,维斯博士说,可在月经结束后,从上至下、从前到后、从一侧到另一侧对乳房进行全面抚摸检查。要注意反常状况,如局部异常的凹凸、皮疹、乳头分泌物、乳房大小或感觉上的改变等。
    胸部的大小不要太过于执着,跟身体协调才是美的。只要自然健康,就是最好的。平时注意调理,养成健康的生活习惯,经常运动,就会由内而外散发出女人的美丽。

  • 空青
    回复
    2023-07-18 03:03:02

    丰胸可以这样做:
    丰胸第一步:食疗
    不管如何丰胸,囤积乳房里的脂肪是最重要的一步,所以在食疗丰胸中要谨守增加丰满乳房的材料、增加制造荷尔蒙的材料,每天保证饮食的均衡,多喝牛奶、优酪乳、豆浆等有助于丰胸的食物,这样才能促进胸部周围的气血循环,增强脂肪组织,透过全面性的刺激,能使整体丰胸的效果更显著。

    丰胸第二步:按摩
    按摩丰胸是丰胸效果中非常好的一种,重要的是安全不会反弹,MM只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果,首先双手围绕胸部转圈,接着将胸部往中间挤压,缓慢的揉捏即可。

    丰胸第三步:丰胸操
    双脚站在地面一肩膀保持同宽,全身向上拉直,双手向上举起,肩胛骨向上拉伸,胸廓外张。然后让膝盖弯曲,膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直,双膝切勿弯曲至超过趾尖,同时双臂放下,交叉扶在双膝上,上身微微前倾,脸部朝下,双手向上张开舒展开来,并且右脚向后伸直提起,带动左脚的大腿向上拉到,将此动作重复练习10次,练习5组。

    丰胸第四步:穿对内衣
    内衣对于女性的胸部发育来说是至为关键的,想要胸部坚挺圆润,那么选则适合自己的内衣是必须的,而且这样还能将胸部集中后就可以慢慢聚集起来,轻松地打造丰满坚挺的胸部线条,直接影响到最终的丰胸的效果。

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