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打乒乓球能治疗近视吗

时间: 阅读:6763
问题描述:( 女, 25岁 ) 打乒乓球能治疗近视吗
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苍耳子

苍耳子

2025-03-13 11:21:27

打乒乓球不能治疗近视,因为近视是一个不可逆转的过程。一旦它出现,就没有办法降低近视的程度或完全恢复正常。但对于假性近视,有利于预防近视和延缓近视的发展。因为在打乒乓球的过程中,通常是在室外或比较开阔的地方进行,在整个运动过程中,眼睛都盯着乒乓球,这样可以充分放松,缓解眼睛疲劳。因此,如果我们能坚持打乒乓球,就能避免近视的发生,减缓近视的发展。因此,如果眼睛近视,建议多做户外运动,多锻炼。

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-07-19 03:03:24

    打乒乓球可以锻炼眼肌,不能恢复视力。

    想知道怎么恢复视力,需要先了解近视的原理。

    以青少年近视为例,青少年近视多数是晶状体变厚,睫状肌痉挛导致,如下图左,晶状体是凸透镜,有汇聚光线的作用,凸透镜变厚,汇聚光线的能力变强,平行光线进入眼睛后,由于汇聚能力变强,焦点落在视网膜之前。(如下图)

    框架眼镜,不改变眼球内部功能,在外部加一个发散光线的凹透镜,以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用,孩子在18岁之前,眼球一直在发育,所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。

    中医认为,“目者,宗脉之所聚也,五脏六腑之气皆注于目为之精”;眼睛之所以能看到万物,辨别颜色,全赖人体精气的滋养,才能维持正常的功能。

    《黄帝内经》曰:通则明,不通则障。经络不通,精气不能上大于目,眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。

    中医按摩,通过按摩疏通经络,改善眼部的血液循环和营养供给,提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力,从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。(如上图)

    中医按摩恢复视力案例如下图:

  • 半夏
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    2023-07-19 03:03:24

    打乒乓球不能矫正视力,但可以预防近视。在打乒乓球时,既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,大多通过眼睛获得球的信息。

    所以打乒乓球不仅可以健身,还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视有着积极作用。

    扩展资料:

    预防近视的方法:

    1、光线需充足。舒适的光线,能够使眼睛获取更准确的信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因而青少年的书桌上应配备台灯,其目的在于削减反光,以此来减少灯光对眼睛的伤害。

    2、连续用眼时间不宜过久。很多青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不歇息,有的学生由于作业较重,乃至到深夜才睡觉,这样不只影响身体健康,还会使眼睛担负过重,容易引起假性近视。并且,还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织发生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因而,学生看书学习每隔50分钟歇息10分钟。

    3、坐姿要端正。不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的间隔应坚持30—35cm,身体与课桌离一掌——大约10cm的间隔,书本与课桌的视点要坚持在30—45度。

    4、少看电视。电视、电脑、游戏机等电器设备都具有一定的辐射,因此,平时儿童、青少年应尽量少玩。这是因为显象管辐射出的X射线可很多耗费视网膜中的视紫质,导致视力快速减退。另外,家里的电脑最好选用液晶显示器,以削减电磁波对眼睛的损伤。

    人民网——近视眼该如何预防?打乒乓球可以预防近视



  • 远志
    回复
    2023-07-19 03:03:24

    科学研究表明,乒乓球运动可以明显缩短反应时间。乒乓球运动的运动强度变化范围较大,但基本上属于有氧运动范畴,通过乒乓球运动可以很好地发展心肺耐力。最近,有学者提出乒乓球运动是“最优防近视运动”,打乒乓球可为近视眼的预防和治疗助一臂之力。其微妙之处在于打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进了眼球组织的血液供应和代谢,因而能有效地改善睫状肌的功能,对保护视力和预防近视起到积极的作用

  • 木槿
    回复
    2023-07-19 02:02:14

    可以的啊,我爸眼镜戴了二十年多年了,自从前几年打乒乓后视力也有所回升,都换了一副底150度的眼镜了.
    打乒乓球,使眼睛不停地转,不会老死盯着一处,可以使眼睛放松的.一般,乒乓打地时间长了,就会有手感了,那样眼睛会更轻松,眼睛并不用时刻盯住乒乓球的(除非对你而言,打乒乓不是一种享受,而是很紧张的负担,那样视力会怎样,就不好说了唉)~~~~

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